Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
cytrusekxD - 2009-02-27 20:09
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez Koffee (Wiadomość 11197681) Cytrusku, owsianka wystarczy - ma już złożone węglowodany, nie trzeba dojadać chlebem, bo jest bardzo sycąca :)
Ja dzisiaj jadłam owsiankę na soku truskawkowym, gotowaną. A ok. ile jesz takiej owsianki??
I jak mozna zrobic taka owsianke??
ewelina* - 2009-02-27 20:22
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja np. na noc wsypuje do szklanki 4 łyżki płatków owsianych(górskich) i zalewam wrzątkiem tak żeby przykrył.
Rano wsypuje do garnka i wlewam około 1/3 szklanki mleka(2%) do tego pół serka wiejskiego żeby było białko:)
Ale składniki owsianki to już pole do popisu, codziennie można coś innego ja ci przedstawiłam podstawę:cool: do tego możesz dodawać owoce, przyprawy itp.
Koffee - 2009-02-27 20:55
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Przepis przygotowania owsianki jest na każdym opakowaniu ^^ To powinno być napisane wielkimi literami w tytule wątku ;)
cytrusekxD - 2009-02-27 20:59
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez ewelina* (Wiadomość 11200108) Ja np. na noc wsypuje do szklanki 4 łyżki płatków owsianych(górskich) i zalewam wrzątkiem tak żeby przykrył.
Rano wsypuje do garnka i wlewam około 1/3 szklanki mleka(2%) do tego pół serka wiejskiego żeby było białko:)
Ale składniki owsianki to już pole do popisu, codziennie można coś innego ja ci przedstawiłam podstawę:cool: do tego możesz dodawać owoce, przyprawy itp. Czyli rano dolewam do tego mleko, a pozniej to jeszcze jakos gotuje czy cos??
la novia - 2009-02-27 21:09
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja kupuje płatki błyskawiczne firmy kupec, ale jak czytałam na forum większość poleca zwykłe albo górski bo są podobno mniej przetworzone.
W każdym razie ja jem błyskawiczne, ok 20 g to są takie solidne 3 łyżki pełne, zalewam je kubkiem gorącego mleka, przykrywam talerzykiem żeby mi nie ostygło i po paru minutach dodaje dodatki i jem:)
Te górskie lub zwykłe można zalać wrzątkiem wieczorem i rano odsączyć z nich wodę dolać mleko, dodatki. Można też wsypać je do mleka i gotować razem z mlekiem, doprowadzić do wrzenia i też będą dobre.
cytrusekxD - 2009-02-27 21:41
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez la novia (Wiadomość 11201150) Ja kupuje płatki błyskawiczne firmy kupec, ale jak czytałam na forum większość poleca zwykłe albo górski bo są podobno mniej przetworzone.
W każdym razie ja jem błyskawiczne, ok 20 g to są takie solidne 3 łyżki pełne, zalewam je kubkiem gorącego mleka, przykrywam talerzykiem żeby mi nie ostygło i po paru minutach dodaje dodatki i jem:)
Te górskie lub zwykłe można zalać wrzątkiem wieczorem i rano odsączyć z nich wodę dolać mleko, dodatki. Można też wsypać je do mleka i gotować razem z mlekiem, doprowadzić do wrzenia i też będą dobre. Czyli rano odsaczyc wode, dolac mleka, a czy moge pol na pol, mleko i wode??
I pytanie za 100 punktow, ile te platki kosztuja i ile ich tam jest, no i oczywiscie ile takie 20g ma kalorii??
Papillon - 2009-02-27 21:44
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez cytrusekxD (Wiadomość 11200935) Czyli rano dolewam do tego mleko, a pozniej to jeszcze jakos gotuje czy cos?? Ja robię po prostu tak:wieczorem przygotowuję sobie dodatki np.kroję jabłko,banana czy co tam chce i wkładam do lodowki,rano płatki zalewam wrzątkiem,dorzucam te moje dodatki i po prostu jem :P zajmuje mi to jakies 5 minut ;) aaaa i polecam owsiankę z cynamonem i miodem :D <3
ewelina* - 2009-02-27 22:26
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Płatki owsiane znajdziesz w każdym sklepiku u mnie 500g kosztuje około 1,40.
funky87 - 2009-02-28 06:04
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez GummyKammy (Wiadomość 11199010) :) Nie zauważyłam :o Ciesze się że smakowało :cmok:
olenka1416 - 2009-02-28 07:57
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Owsianka z rozmrożonymi wiśniami, cynamonem, Bran Flakesami, rodzynkami i jogurtem naturalnym, pyszna wyszła :ehem:
Limonka1987 - 2009-02-28 08:28
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Owsianka z homo naturalnym, startym jabłuchem i mandarynką.
cytrusekxD - 2009-02-28 08:31
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez ewelina* (Wiadomość 11202830) Płatki owsiane znajdziesz w każdym sklepiku u mnie 500g kosztuje około 1,40. No to lece dzisiaj do sklepu:D
orzeszek01 - 2009-02-28 11:33
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
z serkiem wiejskim,jablkiem i cynamonem
dontknow - 2009-02-28 12:14
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
a ja dzisiaj zrobiłam sobie taką niedobrą, że aż przełknąć nie mogłam.. ;/
dodałam troszkę twarogu, kostkę czekolady mlecznej, garść rodzynek i dosypałam troszkę cynamonu. bleh bleh:D
magda2109 - 2009-02-28 12:24
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez la novia (Wiadomość 11201150) Ja kupuje płatki błyskawiczne firmy kupec, ale jak czytałam na forum większość poleca zwykłe albo górski bo są podobno mniej przetworzone.
W każdym razie ja jem błyskawiczne, ok 20 g to są takie solidne 3 łyżki pełne, zalewam je kubkiem gorącego mleka, przykrywam talerzykiem żeby mi nie ostygło i po paru minutach dodaje dodatki i jem:)
Dokładnie tak samo robię owsiankę :) Po co gotować ją, skoro wystarczy mlekiem gorącym zalać :) A taka gotowana traci chyba trochę swoich właściwości, tak mi się wydaje, choć pewna nie jestem. Ja wolę "zalewaną" :)
crozee - 2009-02-28 12:45
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ja na mleku, ze startym jabłkiem i cynamonem;) klasyczna, ale jaka pyszna!!
a tak btw to polecam musli z sante crunchy fruit (te czarne) http://www.sante.pl/k12/crunchy//
do tej pory jadłam musli z biedronki,ale to jest nie do pobicia!! za jedno opakowanie zapłaciłam 4,30
---------- Dopisano o 13:45 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------
a znalazłam tez ciekawy przepis na owsianke.. jutro chyba wyprobuje ;d
"Jabłkowa owsianka z białkami"
Sposób przygotowania:
Do miseczki zetrzyj na tarce obrane ze skórki jabłko, dodaj 4 łyżki płatków owsianych, łyżkę otrębów, pokrojone na kawałeczki suszone śliwki, szczyptę soli i cynamonu i ok. łyżki wody (jeśli jabłko nie ma zbyt dużo soku). Wymieszaj, wstaw do mikrofalówki i podgrzewaj przez minutę. Dodaj do dwóch dobrze ubitych mikserem białek, wymieszaj. Masę wylej na rozgrzaną patelnię teflonową i trzymaj na ogniu przez ok.2 minuty mieszając, aby białko nie pozostało surowe i aby masa się nie przypaliła.
Jeśli smakuje ci ta wersja owsianki proponuję poeksperymentować dodając następnym razem zamiast jabłka inne owoce, zamiast śliwek bakalie (rodzynki, żurawinę) itp. – w zależności od upodobań.
wydaje sie chyba taka odchudzajaca i syta.. te białka jeszcze..
Ejli - 2009-02-28 13:11
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja miałam dzisiaj owsianko-żytniankę z twarogiem i startym jabłkiem (+cynamon, imbir i piernikowa). Jak zobaczyłam to kwaśne jabłko, to musiałam dodać jogurt (choć zwykle nie przepadam). Smaczna wyszła, choć jak zwykle trochę za mdła :rolleyes:. Co można zrobić z owsianką z jogurtem, żeby jej smak był wyraźniejszy?
GummyKammy - 2009-02-28 14:19
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
A ja dzis zrobilam moja ukochana papke z cynamonem,granola orzechowa, biszkoptami :love: i sosem toffi. Pyyszna wyszla jak zawsze:p:
Kusi mnie aby nastepym razem zmieszac owsianke z maslem orzechowym, hmm probowal ktos?:rolleyes::D
mongan75 - 2009-02-28 14:48
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez Ejli (Wiadomość 11208916) Ja miałam dzisiaj owsianko-żytniankę z twarogiem i startym jabłkiem (+cynamon, imbir i piernikowa). Jak zobaczyłam to kwaśne jabłko, to musiałam dodać jogurt (choć zwykle nie przepadam). Smaczna wyszła, choć jak zwykle trochę za mdła :rolleyes:. Co można zrobić z owsianką z jogurtem, żeby jej smak był wyraźniejszy? wyraźniejszy tzn słodszy? dodaj miodu, albo rodzynek namoczonych we wrzątku zeby były miękksze :) albo inne suszone owoce (żurawina :slina: , sliwki, figi, daktyle :slina: , ananas / papaja kandyzowane :slina: ). Mozesz tez dodac kostki czekolady / kakao . Moze zamiast naturalnego - jogurt smakowy, przeciez nei jestes na R :*
Ejli - 2009-02-28 16:08
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez mongan75 (Wiadomość 11210565) wyraźniejszy tzn słodszy? dodaj miodu, albo rodzynek namoczonych we wrzątku zeby były miękksze :) albo inne suszone owoce (żurawina :slina: , sliwki, figi, daktyle :slina: , ananas / papaja kandyzowane :slina: ). Mozesz tez dodac kostki czekolady / kakao . Moze zamiast naturalnego - jogurt smakowy, przeciez nei jestes na R :* No właśnie nie chcę jeszcze bardziej dosładzać, lubię tak na słodko-ostro^^. Dałabym rodzynki, więcej imbiru i tym podobnych, ale rodzynek nie mam. A po czekoladzie mam okropną cerę;). Spróbuję jednak zaopatrzyć się w różne suszone owoce i pokobminować, może dam też mniej jogurtu.
agueda - 2009-02-28 17:09
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez la novia (Wiadomość 11201150) Ja kupuje płatki błyskawiczne firmy kupec, ale jak czytałam na forum większość poleca zwykłe albo górski bo są podobno mniej przetworzone.
W każdym razie ja jem błyskawiczne, ok 20 g to są takie solidne 3 łyżki pełne, zalewam je kubkiem gorącego mleka, przykrywam talerzykiem żeby mi nie ostygło i po paru minutach dodaje dodatki i jem:) to ile w koncu gramow ma 1 lyzka??? w watku o kaloriach dostalam odp ze ma 10g. a tu ze 20g to trzy pelne lyzki. czy blyskawiczne sa lzejsze od gorskich??
niestety nie mam wagi kuchennej wiec nie moge sprawdzic.
olenka1416 - 2009-02-28 17:25
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez agueda (Wiadomość 11212776) to ile w koncu gramow ma 1 lyzka??? w watku o kaloriach dostalam odp ze ma 10g. a tu ze 20g to trzy pelne lyzki. czy blyskawiczne sa lzejsze od gorskich??
niestety nie mam wagi kuchennej wiec nie moge sprawdzic. Moja 1 łyżka(lekko czubata) ma 7g a wiec dziewczyny na wątku o kaloriach mają rację ;)
cytrusekxD - 2009-03-01 07:39
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
A ja dzisiaj, owsianka ze startym jabłkiem, cynamonem, kapka miodu i garscia mieszanki studenckiej. Wyszla bardzo maloslodka:(
MoniaK - 2009-03-01 07:51
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dziś zjadłam moją pierwszą owsiankę od kilku lat :D Pycha z bananem :slina:
Dziewczyny, jakiego mleka używacie (ile procent)? Chodzi mi o dietę redukcyjną ;)
funky87 - 2009-03-01 08:15
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez MoniaK (Wiadomość 11220186) Dziś zjadłam moją pierwszą owsiankę od kilku lat :D Pycha z bananem :slina:
Dziewczyny, jakiego mleka używacie (ile procent)? Chodzi mi o dietę redukcyjną ;) na R najlepiej mleko 1,5 -2%, tych poniżej nie warto pić ;)
MoniaK - 2009-03-01 08:31
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez funky87 (Wiadomość 11220296) na R najlepiej mleko 1,5 -2%, tych poniżej nie warto pić ;) dzięki :cmok: tak mi się coś kołatało w głowie, że mleko 0% nie ma żadnych wartości, więc piję 2% :)
Koffee - 2009-03-01 09:00
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez MoniaK (Wiadomość 11220398) dzięki :cmok: tak mi się coś kołatało w głowie, że mleko 0% nie ma żadnych wartości, więc piję 2% :) Mleko 0% ma wartości... ma dobrze przyswajalne białko i węglowodany. Nie ma tylko tłuszczu, co oznacza, że nie przyswoją się witaminy A i D, a co za tym idzie, również wapń. Ale to i tak nie ma większego znaczenie, bo obecny w produktach zbożowych fityniany i tak wiążą wapń, który staje się dla organizmu nieprzyswajalny. Poza tym błonnik też zmniejsza wchłanialność wapnia ;) Magnez zawarty w orzechach, bananach i kakao tez zmniejsza przyswajalność wapnia... Także dziewczynki, nie stresujcie się - związki mineralne walczą o miejsce w naszych organizmach, ale mimo to ludzkośc jeszcze nie wyginęła :D
Btw., fityniany można rozłożyc gotując owsiankę.
MoniaK - 2009-03-01 09:09
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez Koffee (Wiadomość 11220586) Mleko 0% ma wartości... ma dobrze przyswajalne białko i węglowodany. Nie ma tylko tłuszczu, co oznacza, że nie przyswoją się witaminy A i D, a co za tym idzie, również wapń. Ale to i tak nie ma większego znaczenie, bo obecny w produktach zbożowych fityniany i tak wiążą wapń, który staje się dla organizmu nieprzyswajalny. Poza tym błonnik też zmniejsza wchłanialność wapnia ;) Magnez zawarty w orzechach, bananach i kakao tez zmniejsza przyswajalność wapnia... Także dziewczynki, nie stresujcie się - związki mineralne walczą o miejsce w naszych organizmach, ale mimo to ludzkośc jeszcze nie wyginęła :D
Btw., fityniany można rozłożyc gotując owsiankę. ooo dzięki wielkie za wyczerpujące wyjaśnienie :cmok:
Chyba jesteś dietetykiem? ;) Czyli z Twojego punktu widzenia jakie mleko najlepiej pić?
Truuuskawek - 2009-03-01 11:27
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj była owsianka z jogo naturalnym, bananem(papka), mandarynką i łyżeczką cynamonu :love:
maaadi - 2009-03-01 13:08
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
no ja dzis zaserwowalam sobie na obiad z lenistwa :) z jablkami i cynamonem ale chyba troche za duzo..:p: pyychaaa
moniczkaaSnk - 2009-03-01 13:14
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
a u mnie dziś na wodzie z truskawkami i cynamonem, polana jogurten nat i miodem, PERFECT :*
Ritty - 2009-03-01 13:36
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Przed chwilą zjadłam najzwyklejszą owsiankę :D
Musiałam wystawić na próbę swoje zdoldości kulinarne, ale i tak ta owsianka nie dorastała do pięt owsianki mojej babci... :(
Jutro spróbuję z cynamonem ;)
Koffee - 2009-03-01 17:14
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez MoniaK (Wiadomość 11220668) ooo dzięki wielkie za wyczerpujące wyjaśnienie :cmok:
Chyba jesteś dietetykiem? ;) Czyli z Twojego punktu widzenia jakie mleko najlepiej pić? Nie, nie jestem dietetykiem, ale bardzo się dietetyką interesuję ^^ Imho pij takie, jakie Ci najbardziej smakuje. Jeśli jesteś na R, to wybieraj raczej niskotłuszczowe, ostatecznie lepiej dostarczyć organizmowi nienasyconego tłuszczu (najlepiej tłusta rybkę), niż nasyconego tłuszczu mlecznego (choć jest pyszny ;)). I wyjdź na słonko, to witamina D sama sie wytworzy. A wapń jest dobrze przyswajalny w midałąch, anchois (bo zjadasz ości) oraz przede wszystkim w zółtym serze. Natomiast niewiele jest go w twarogach wszelakich (mniej wapnia niż w mleku), bo ucieka razem z serwatką (możnaby pić serwatkę, ale jest trudno dostępna). Również soja jest bogatym źródłem łatwo przyswajalnego wapnia (240 mg w 100 g suchych nasion).
Ale najważniejsze to nie popadać w przesadę :ehem:
MoniaK - 2009-03-01 18:21
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez Koffee (Wiadomość 11229035) Nie, nie jestem dietetykiem, ale bardzo się dietetyką interesuję ^^ Imho pij takie, jakie Ci najbardziej smakuje. Jeśli jesteś na R, to wybieraj raczej niskotłuszczowe, ostatecznie lepiej dostarczyć organizmowi nienasyconego tłuszczu (najlepiej tłusta rybkę), niż nasyconego tłuszczu mlecznego (choć jest pyszny ;)). I wyjdź na słonko, to witamina D sama sie wytworzy. A wapń jest dobrze przyswajalny w midałąch, anchois (bo zjadasz ości) oraz przede wszystkim w zółtym serze. Natomiast niewiele jest go w twarogach wszelakich (mniej wapnia niż w mleku), bo ucieka razem z serwatką (możnaby pić serwatkę, ale jest trudno dostępna). Również soja jest bogatym źródłem łatwo przyswajalnego wapnia (240 mg w 100 g suchych nasion).
Ale najważniejsze to nie popadać w przesadę :ehem: święte słowa :ehem:
Dzięki wielkie za tak obszerne wyjaśnienia :cmok:
Koffee - 2009-03-01 18:29
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
proszę :cmok:
Lensky - 2009-03-01 18:44
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
a ja jutro robie 1 raz w życiu, mam nadzieję, że mi wyjdzie :D?
Robię z owockami - jezynki, malinki, poziomki - na mleczku :D
tytka19 - 2009-03-01 20:12
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ja tak wlasnie mysle ze wyrzucam banana (chodz uwielbiam go w owsiance) to skoro na r to myslalm sobie o platkach ows naturalnie;p mleczku kiwi i orzechach wloskich i moze pol kostki gorzkiej czekoladki co myslicie?
---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:10 ----------
a mam propozycje dla tych na PPPPP
platki owisiane, pelnomleczna czekolada, orzechy wloskie w kosteczki lub te prazone, banan kostka i miod, tak je moja siostra ktora jest chuda jak patyk i chce przytyc, kiedys sprobowalam jest pyszna....
nieraz tez daje nutelle lub czekolade pelnomleczna z jakimis nadzieniami. tez pychotka
moniczkaaSnk - 2009-03-01 20:19
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez tytka19 (Wiadomość 11232728) ja tak wlasnie mysle ze wyrzucam banana (chodz uwielbiam go w owsiance) to skoro na r to myslalm sobie o platkach ows naturalnie;p mleczku kiwi i orzechach wloskich i moze pol kostki gorzkiej czekoladki co myslicie?
---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:10 ----------
a mam propozycje dla tych na PPPPP
platki owisiane, pelnomleczna czekolada, orzechy wloskie w kosteczki lub te prazone, banan kostka i miod, tak je moja siostra ktora jest chuda jak patyk i chce przytyc, kiedys sprobowalam jest pyszna....
nieraz tez daje nutelle lub czekolade pelnomleczna z jakimis nadzieniami. tez pychotka Nie dodawaj do mleka kiwi bo Ci się zrobi takie gooooooorzkie :mad: jak mi.
a u mnie na rano przygotowany klasyk z 4 łyżek na szklance mleka.. :)
tytka19 - 2009-03-01 20:28
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez moniczkaaSnk (Wiadomość 11232962) Nie dodawaj do mleka kiwi bo Ci się zrobi takie gooooooorzkie :mad: jak mi.
a u mnie na rano przygotowany klasyk z 4 łyżek na szklance mleka.. :)
tzn myslalam zeby ja troche przestudzic a potem pokrojone w paseczki zimne kiwi dodac co myslisz?
moniczkaaSnk - 2009-03-01 21:37
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez tytka19 (Wiadomość 11233181) tzn myslalam zeby ja troche przestudzic a potem pokrojone w paseczki zimne kiwi dodac co myslisz? może akurat Ci się uda :ehem:
chociaz nie wiem czy kiwi w styczności z mlekiem od razu nie robi się gorzkie :mad: ble. dlatego ja już nie eksperymentuje w ten sposób, bo ledwo zjadłam :)
a może ugotuj owsiankę na wodzie, wymieszaj z jogurtem albo serkiem homo i wtedy kiwi? na pewno wyjdzie lepsze niż z mlekiem :)
pozdrawiam :*
Papillon - 2009-03-02 05:11
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja właśnie jem owsiankę z jabłkiem,cynamonem i łyżeczką miodu :D:D:D mniam :P
garden_d - 2009-03-02 05:34
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Moja mama gdzieś dostała nesVitę, więc dzisiaj postanowiłam ją sobie spróbować. Przygotowałam tak jak na opakowaniu (w sumie nie za dużo roboty:P), miałam wiśniową. Po dwóch łyżkach(chociaż wcześniej już czułam jej 'dziwny' zapach) wylądowało w koszu. To ma być owsianka? Profanacja, nie owsianka..Zdecydowanie zbyt słodkie, jakieś mdławe, a jakby tego było mało użyli błyskawicznych płatków owsianych. Nie wyszło im.
A, że zostałam -po wyrzuceniu- bez śniadania to wzięłam sobie moje wczorajsze ekspresowe, całkiem zdrowe ciasteczko owsiane i otrębuski z cynamonem, odrobiną miodu i mleka :)
Limonka1987 - 2009-03-02 06:26
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
U mnie dzisiaj z serkiem homo naturalnym, połówką banana i suszonymi daktylami.
phenomena - 2009-03-02 06:47
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
2 załącznik(i/ów) a oto moja dzisiejsza :cool: z bananem, musli, orzechami, posypana czekoladą w proszku.
co do nesvity, zgadzam sie. jest okropna. bardzo czuć całą chemię:rolleyes: mama kupiła mi 6 'na zapas' a ja jak na razie zjadłam dwie i nie kusi mnie na więcej.
Integirl - 2009-03-02 07:48
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ja właśnie jestem po swojej porannej owsiance z płatkami owsianymi amarantusem, jabłkiem i mleczkiem, było pysznie :D
orzeszek01 - 2009-03-02 10:39
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez phenomena (Wiadomość 11236340) a oto moja dzisiejsza :cool: z bananem, musli, orzechami, posypana czekoladą w proszku.
j. wyglada smakowicie:ehem:
u mnie dzis z jablkiem cynamonem i serkiem wiejskim,pycha:D
Ewusia_marchew - 2009-03-02 10:42
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez phenomena (Wiadomość 11236340) a oto moja dzisiejsza :cool: z bananem, musli, orzechami, posypana czekoladą w proszku.
smakowicie wygląda :slina:
u mnie dziś placek owsiany z dżemem truskawkowym i masłem orzechowym :)
phenomena - 2009-03-02 10:53
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
i taka tez była :P
garden_d - 2009-03-02 11:41
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez phenomena (Wiadomość 11236340) a oto moja dzisiejsza :cool: z bananem, musli, orzechami, posypana czekoladą w proszku.
co do nesvity, zgadzam sie. jest okropna. bardzo czuć całą chemię:rolleyes: mama kupiła mi 6 'na zapas' a ja jak na razie zjadłam dwie i nie kusi mnie na więcej. Otóż to ;) Chociaż mojej mamie 'to' nawet smakowało(tyle, że ona uważa normalną owsiankę za 'paszę' i nigdy jej nie jadła ;) ).
A Twoja wygląda super:)
phenomena - 2009-03-02 13:22
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
zresztą, po raz kolejny widać, że reklama kłamie, bo nie da się tym najeść :rolleyes: musiałabym zjeść ze 4 opakowania, żeby się nasycić :P
Majeczka993xy - 2009-03-02 16:01
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ja dzisiaj kupilam platki owsiane gorskie i mam zamiar jutro na sniadanko zjesc ;D a czy owsianka bez zadnych dodatkow jest dobra tz z mleczkiem ??
olenka1416 - 2009-03-02 16:04
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
U mnie dziś była owsianka z wiśniami, Bran Flakesami, rodzynkami, przyprawą piernikową i jogurtem naturalnym. :-p
Lensky - 2009-03-02 16:33
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
1 załącznik(i/ów) A u mnie była z mleczkiem i owocami leśnymi :-)
Ale zrobiłam z 3/4 filizanki płatków i otręb + filizanka wody i filizanka mleka - zjadlam polowe a pol wyrzuciłam, bo juz nie mogłam :D a tak maleńko mi się wydawało :D Ale początki zawsze są trudne :P!
Na dodatek wsypłam później troszkę kakao, bo była strasznie kwaśna od tych owocków :)
ewelina* - 2009-03-02 17:34
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez Majeczka993xy (Wiadomość 11243435) ja dzisiaj kupilam platki owsiane gorskie i mam zamiar jutro na sniadanko zjesc ;D a czy owsianka bez zadnych dodatkow jest dobra tz z mleczkiem ?? Moim zdaniem tak ja dodaje co najwyżej białko czyli 1/3 szklani mleczka, rozdrabniam kawałek twarogu chudego i dodaje z 2 łyżki serka wiejskiego.:rolleyes:mi tak smakuje i nie ma za dużo kalorii.
Ale ja jestem na Rrrr.
Majeczka993xy - 2009-03-02 17:49
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez olenka1416 (Wiadomość 11243512) U mnie dziś była owsianka z wiśniami, Bran Flakesami, rodzynkami, przyprawą piernikową i jogurtem naturalnym. :-p a co to takiego ???? nie slyszalam o takim czyms ;D bardzo kaloryczna jest taka przyprawa ?? gdzie ja mozna kupic ?
---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ----------
Cytat:
Napisane przez ewelina* (Wiadomość 11245176) Moim zdaniem tak ja dodaje co najwyżej białko czyli 1/3 szklani mleczka, rozdrabniam kawałek twarogu chudego i dodaje z 2 łyżki serka wiejskiego.:rolleyes:mi tak smakuje i nie ma za dużo kalorii.
Ale ja jestem na Rrrr. dziekuje za odpowiedz :) mam pytanie jak zrobe tak : wezme 6 lyzek owsianki zaleje mlekiem (250ml) i jeszcze doleje wody to ta woda zmieni kalorycznsc tej wosianki ??
garden_d - 2009-03-02 18:10
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez Majeczka993xy (Wiadomość 11245458) a co to takiego ???? nie slyszalam o takim czyms ;D bardzo kaloryczna jest taka przyprawa ?? gdzie ja mozna kupic ?
---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ----------
dziekuje za odpowiedz :) mam pytanie jak zrobe tak : wezme 6 lyzek owsianki zaleje mlekiem (250ml) i jeszcze doleje wody to ta woda zmieni kalorycznsc tej wosianki ?? Przestań już.
Przyprawę piernikową można kupić w supermarketach- z firmy Prymat np.
Koffee - 2009-03-02 18:51
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj jadłam z jogurtem jabłkowo-cynamonowym :ehem:
funky87 - 2009-03-02 18:53
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
U mnie dziś na mleku z zarodkami, serkiem homogenizowanym naturalnym, kakao i przyprawą do piernika :)
Majeczka993xy - 2009-03-02 18:58
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
podajcie mi jakis przepis na dietetyczna owsianke ;) prosze ;*
anniaa - 2009-03-02 19:21
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez Majeczka993xy (Wiadomość 11247232) podajcie mi jakis przepis na dietetyczna owsianke ;) prosze ;* :confused: płatki owsiane +dodaj białko i jakis owoc.
free.. - 2009-03-02 19:29
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
dołączam do grona osób zakochanych w owsiankowych śniadaniach.
dzisiaj jadłam z dodatkiem cynamonu i jogurtu danone wiśniowego. mniam! jutro powtórka będzie.
majeczka993xy nie przesadzasz trochę? Ugotuj sobie te płatki na wodzie, jak rozmiękną dolej mleka, dosłódź odrobinę do smaku, albo wkrój owoc, możesz dosypać trochę cynamonu czy przyprawy do piernika. Będzie pyszne i zdrowe, nie utyjesz.
olenka1416 - 2009-03-02 19:47
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez Majeczka993xy (Wiadomość 11245458) a co to takiego ???? nie slyszalam o takim czyms ;D bardzo kaloryczna jest taka przyprawa ?? gdzie ja mozna kupic ? Przyprawy na ogół nie są kaloryczne ;) Mojej daję szczyptę i jest bez cukru(ale z cukrem są także) a więc kalorii praktycznie nie ma wcale
iza_wiosenna - 2009-03-02 20:32
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez Majeczka993xy (Wiadomość 11245458) a co to takiego ???? nie slyszalam o takim czyms ;D bardzo kaloryczna jest taka przyprawa ?? gdzie ja mozna kupic ?
---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ----------
dziekuje za odpowiedz :) mam pytanie jak zrobe tak : wezme 6 lyzek owsianki zaleje mlekiem (250ml) i jeszcze doleje wody to ta woda zmieni kalorycznsc tej wosianki ?? przyprawa jest mega kaloryczna, a woda zwiększa kaloryczność owsianki jakieś dwadzieścia razy =='
Boże, ja zaczynam powaznie zastanawiac sie nad tym, czy nasza Majeczka przypadkiem nie jest 'trollem' a to, co wypisuje - marną prowokacja.
Majeczka993xy - 2009-03-02 20:53
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
no ale nie wiem jak mam to wazyc ... przykladowo chce zjesc 30g platkow czyli porcje zawierajaca 150kcal wiec kiedy mam to zwazyc ? po zalaniu woda i odsaczeniu jej czy jeszcze przed zalaniem ?? prosze pomoz....
iza_wiosenna - 2009-03-02 21:01
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez Majeczka993xy (Wiadomość 11249844) no ale nie wiem jak mam to wazyc ... przykladowo chce zjesc 30g platkow czyli porcje zawierajaca 150kcal wiec kiedy mam to zwazyc ? po zalaniu woda i odsaczeniu jej czy jeszcze przed zalaniem ?? prosze pomoz.... ech... przed.
cytrusekxD - 2009-03-02 21:03
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
A u mnie dzisiaj owsianka z mleczkiem, cynamone, jablkiem, polowka banana i lyzeczka miodu:slina:
Majeczka993xy - 2009-03-02 21:04
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
dziekuje ;* a tak wogole to mi starsznie zasmakowala owsianka ! ;D ;*
anniaa - 2009-03-02 21:10
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
majeczka ile masz lat ?
garden_d - 2009-03-02 21:30
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Napisane przez iza_wiosenna (Wiadomość 11249351) przyprawa jest mega kaloryczna, a woda zwiększa kaloryczność owsianki jakieś dwadzieścia razy =='
Boże, ja zaczynam powaznie zastanawiac sie nad tym, czy nasza Majeczka przypadkiem nie jest 'trollem' a to, co wypisuje - marną prowokacja. Nie, raczej nie jest...
Cytat:
Napisane przez Majeczka993xy (Wiadomość 11249844) no ale nie wiem jak mam to wazyc ... przykladowo chce zjesc 30g platkow czyli porcje zawierajaca 150kcal wiec kiedy mam to zwazyc ? po zalaniu woda i odsaczeniu jej czy jeszcze przed zalaniem ?? prosze pomoz.... Przyjadę i Ci tą wagę zabiorę.
vixeen89 - 2009-03-02 21:50
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja naprawdę wiele rzeczy rozumiem i sama wiele z nich doświadczyłam, ale Majeczka przekracza wszelkie możliwe granice racjonalnego myślenia..ehs...
przyprawy i ich kaloryczność? dziewczyno, nie sprowadzaj swoich posiłków tylko do liczby kcal!
Co do tematu, planuje jutro po dłuugim okresie bez owsianki rozkoszować się owsianką z jagodami, jabłkiem i wiórkami kokosowymi...;)
Abigail123 - 2009-03-03 05:57
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja właśnie jem sobie moja owsianeczkę tylko musiałam na chwile wyjść z kuchni i mi wykipiała i się rozgotowała ;/
bleh... wyszedł taki glut no ale nie mam innego wyjścia i jem ;)
Strona 42 z 60 • Znaleziono 8452 wyników • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60
