owsianka-warte to cos ?
paula78 - 2006-09-20 12:37
owsianka-warte to cos ?
Kubek platkow gorskich owsianych ,szklanka mleka plus rodzynki,orzechy,wiorki.
wartosciowe to to ?jak działa ?z czym jejsc ,kiedy jejsc?
italiaanka - 2006-09-20 13:06
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez paula78 (Wiadomość 2748317) Kubek platkow gorskich owsianych ,szklanka mleka plus rodzynki,orzechy,wiorki.
wartosciowe to to ?jak działa ?z czym jejsc ,kiedy jejsc? To jakaś gotowa mieszanka, czy sama komponujesz ;) ?
Jak dla mnie to idealny zestaw na śniadanie. Czy wartościowe... wydaje mi się, że tak... choć w tym zestawie mało białka jest :confused: orzechy to zdrowe tłuszcze... płatki owsiane mają witaminki... :rolleyes: ;) a co do dokładnych wartości odżywczych to wszsytko jest w tabelkach...
edit: Moja wiedza od napisania tego postu się pogłębiła, dlatego dopiszę, że nie łączymy ww z tłuszczami na redukcji ;)
naanahanae - 2006-09-20 13:08
Dot.: owsianka-warte to cos ?
a jak duży jest ten kubek? bo dla mnie to strasznie dużo. ja proponuje 3-4 łyżki płatków no i te troche rodzynek, orzechów, wiórek.
no i kiedy? rano. to jest idealne sniadanie. bogate w węglowadany.
ja jem gotowe musli 3 łyżki + pół pokrojonego banana+ 2/3 szkalnki mleka. i to mnie syci na długo, jem bardziej dlatego ze dbam o ilosc posiłków a nie dlatego ze czuje się głodna. a ponieważ jest bogate w węglowodany nie dopada mnie popołudniowo wieczorne obrzarstwo.
a co do tego białka- ja jem kolacje z przewagą białka, a sniadanie bardziej węglowodanowe.
orisha - 2006-09-20 14:02
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Ja jadłam owsianke z pestkami ze słonecznika, siemieniem lnianym i kokosem :D Ale bez mleka - to jakas opcja dla uczulonych na mleko.
Owsianka rano daje kopa energii na dłuuuugo :D
agolek - 2006-09-20 14:05
Dot.: owsianka-warte to cos ?
owsianka jest jednym z najzdrowszych sniadan jakie mozesz sobie zafundowac. Zawiera niski index glikemiczny a poza tym witaminy. Mozesz jesc na slodko jak proponuja dziewczyny albo na slono.Ja zalewam platki mlekiem sojowym, wkladam na 2-3 min do mikrofali i potem dodaje soli i odstawiam na ok 2min zeby ''przeszlo'':)
orisha - 2006-09-20 14:08
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez agolek (Wiadomość 2749009) owsianka jest jednym z najzdrowszych sniadan jakie mozesz sobie zafundowac. Zawiera niski index glikemiczny a poza tym witaminy. Mozesz jesc na slodko jak proponuja dziewczyny albo na slono.Ja zalewam platki mlekiem sojowym, wkladam na 2-3 min do mikrofali i potem dodaje soli i odstawiam na ok 2min zeby ''przeszlo'':) Ja własnie wole na słono. I dodaje szczypte cynamonu i cukry waniliowego, dla ładnego zapachu :)
paula78 - 2006-09-20 15:03
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Robie to sama :) wole na slodko ,moze sprobuje na slono.
kubek(platkow ,mleka) standard 250 ml ,chociaz robie to na oko ,zjadam calosc na jeden raz.
wiewioreczka - 2006-09-20 15:52
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja na sniadanie ostatnio jem musli bez cukru i w nim jest bardzo duzo platkow owsianych :) w sklad tego musli wchodza jeszcze suchone owoce (tez dosc duzo) i jakis jeszcze jeden rodzaj platkow, takie malutkie i w malej ilosci (chyba kukurydziane) + rodzinki, mysle ze takie zestawy najlepiej jesc na sniadanie, bo mozna sie tym naprawde najesc a do tego zawiera duzo weglowodanow czyli energii na caly dzien :)
a z czym? mozna dodac jakas bialkowa kanapke :) np razowiec/ chrupkie pieczywo z wedlina z indyka/ jajkiem/ chudym twarozkiem :)
dorcia_ - 2006-09-20 17:32
Dot.: owsianka-warte to cos ?
owsianka jest zdrowa ale ma sporo wiecej tluszczu niz zwykle platki ;)
uwazaj z rodzynkami ;)
agolek - 2006-09-20 18:37
Dot.: owsianka-warte to cos ?
dorcia, nie masz troche racji w tym co piszesz. 100g prawdziwych platkow owsianych ma tylko ok 7g tluszczu, zdrowego tluszczu. A platki, zakladam ze piszesz o sniadaniowych maja mnostwo cukru i do owsianki to im pod kadym wzgledem daleko:)
dorcius - 2006-09-20 20:30
Dot.: owsianka-warte to cos ?
owsianka to moje najlepsze sniadanie. SNIADANIE MISTRZÓW:P
pokochałam owsiankę
ja przyzadzam ją tak:
Owsianka-gotuje wode jak wrze wrzucam płatki owsiane gorskie(niepełna szklankę) dosypuje duuzzoo otrębów czekam az woda wyparuje ta papke mieszam z chudym twarozkiem 50g i dodaje orzechów włoskich garstkę, zagryzam morelą suszoną:) czaem wrzuce kilka rodzynek i posypie wiorkami kokosowymi, dodaje tez cynamonu do gotującej sie owsianki.
Mam pyszne pełnowartosciiowe snaidanie, bez zadnych chemicznych ulepszaczy, poprostu wiem co jem
Mam jeszcze dwie opcje z płatkami owsianymi na sniadanko
Druga opcja
Gotuje płatki do wyparowania wodt pozniej wlewam mleko tak zeby tylko wsiąkneło w płatki i gotuje no i mam owsianke z mlekiem i dosypuje cynamonu i pycha jest:)
Trzecia opcja
biore dwa jajka mieszam dodaje płatków do tego krusze orzechy włoskie takie drobinki i wrzucam taka papke na teflon(mała patelnia bo proporcje skłądkinów sa małe) no i podpiekam 2 min z jednej srr i dwie min z drugiej i mam pyszny placuszek owsiany:) mozna tez postypac cynamonem:)
Goosiek - 2006-09-20 20:36
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Owsianka:slina: mniaaami:D uwielbiam na slodko. Wsypuje do kubka 4 lyzki owsianki (koniecznie błyskawicznej) troche cukru, 1/3 banana pokrojonego albo maliny, dodaje mleko i wstawiam do mikrofali na ok 2 min. Suuuper:ehem:
renata_1986 - 2006-09-20 22:39
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Ja uważam że owsianka nie jest na tyle dobrym produktem zeby ją jeść codziennie. Ale od czasu do czasu powoinno się wszystko jeść.
strus2001 - 2006-09-21 00:05
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Oj warto, i to jak.
Platki owsiane sa jednym z tych cudownych produktow ktore naprawde przyspieszaja przemiane materii.
Polecam.
dorcius - 2006-09-21 06:16
Dot.: owsianka-warte to cos ?
dokładnie, płatki owsiane Gorskie są najmniej przetworzone i nadaja sie wysmienicie na sniadanie.
Kocham owsiankę:-D
orisha - 2006-09-21 09:30
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Goosiek (Wiadomość 2752268) Owsianka:slina: mniaaami:D uwielbiam na slodko. Wsypuje do kubka 4 lyzki owsianki (koniecznie błyskawicznej) troche cukru, 1/3 banana pokrojonego albo maliny, dodaje mleko i wstawiam do mikrofali na ok 2 min. Suuuper:ehem: Spróbuj górskich płatków, moim zdaniem są najlepsze. W błyskawicznych denerwuje mnie trochę to , ze sobie takie posiekane ;)
dorcia_ - 2006-09-21 09:32
Dot.: owsianka-warte to cos ?
agolek tez racja z tym cukrem ;)
agolek - 2006-09-21 10:02
Dot.: owsianka-warte to cos ?
renata_1986 i tu akurat sie mylisz niestety. Owsianke mozna i nawet powinno sie jesc codziennie. :) wszystko zalezy od tego co dodasz. Jak wlejesz do srodka pelno miodu i innych slodkosci to wiadomo,ze taka uczta nie na codzien. Ale platki na wodzie albo mleku mozesz jesc do woli.
Sathi - 2006-09-21 10:54
Dot.: owsianka-warte to cos ?
wartościowy posiłek na śniadanie.
Ja robię płatki owsiane tak:
1/3 szkl płatków zalewam woda wrzącą, odstawiam na 10 min
odlewam nadmiar wody, dodaje jogurt
pokrojone owoce lub suszone, orzechy, wiórki kokosa.
Cynamon i jest pyszne
oreganka - 2006-09-21 11:52
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Ja po prostu uwielbiam owsiankę.
Gotuję owsiankę na mleku, na gęsto, dodaję cukier i cynamon.
Pycha....:D
Ale czy owsianka jest dobrym posiłkiem na kolację, bo przyznam że ostatnio często zjadam talerz owsianki ale na kolację.
Agaimka - 2006-09-21 11:56
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez oreganka (Wiadomość 2755045) Ja po prostu uwielbiam owsiankę.
Gotuję owsiankę na mleku, na gęsto, dodaję cukier i cynamon.
Pycha....:D
Ale czy owsianka jest dobrym posiłkiem na kolację, bo przyznam że ostatnio często zjadam talerz owsianki ale na kolację. jeżeli sie odchudzasz to raczej nie bardzo, bo to samę węgle, a na kolację przy diecie powinno sie jeść białko
Sathi - 2006-09-21 20:28
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja wcinam i na kolację, wracam z pracy czasem bardzo późno i to jedyne na co mam siłe przygotować sobie na ciepło :)
oreganka - 2006-09-22 17:29
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Ja właśnie zajadam owsiankę, jest taka pyszna......:D :D
Dodałam do niej śliwki i mnóstwo cynamonu:D
italiaanka - 2006-09-22 17:40
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez oreganka (Wiadomość 2764321) Ja właśnie zajadam owsiankę, jest taka pyszna......:D :D
Dodałam do niej śliwki i mnóstwo cynamonu:D Daj trochę ;) Mi się właśnie płatki owsiane skończyły :rolleyes:
yassue - 2006-09-23 14:43
Dot.: owsianka-warte to cos ?
pyyyycha! po porannej miseczce glod poczulam dopiero ok 15 :O
a jestem wielkim zarlokiem!!! :D
Milka19 - 2006-09-23 15:27
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Ja również jak większość dziewczyn uwazam, że owsianka to idealny śniadaniowy posiłek:) Dziś nawet u mnie na sniadanie się pojawiła. Ja zalewam płatki owsiane gorącym mlekiem i dodaje do tego wiórki kokosowe :slina:
Zalety owsianki;)
Nasze babcie karmiły nas owsianką, nie zdając sobie pewnie sprawy, że owies to jedna z najcenniejszych roślin zbożowych. Do dziś jest podstawą pożywienia mieszkańców Mongolii, zapewniając im długowieczność. Najwięcej cennych składników zawiera otoczka nasion owsa, która w prawie niezmienionej postaci przechodzi przez cały układ pokarmowy aż do jelita grubego. Staje się „wymiataczem" wszelkich złogów, przyczyniających się do powstawania wielu chorób, także raka. Owies czyści również jelito cienkie, poprawia jego pracę, działa żółciopędnie, przeciwnowotworowo, leczy schorzenia układu pokarmowego, obniża poziom tzw. złego cholesterolu, a podwyższa „dobrego. Okłady z owsa łagodzą napięcia mięśniowe i dolegliwości reumatyczne. Płatki owsiane zaleca się w diecie dla cukrzyków, ponieważ nasz organizm nie wchłania natychmiast cukrów zawartych w owsie. Poziom glukozy we krwi nie rośnie więc gwałtownie, skokowo. W Indiach terapię owsianą stosuje się nawet do zwalczania uzależnienia od nikotyny i opium.
katie-lee - 2006-09-24 13:58
Dot.: owsianka-warte to cos ?
owsianka to najlepszy pomysł na moje śniadanie :-)
Mniaam :D
keythh26 - 2006-09-24 14:07
Dot.: owsianka-warte to cos ?
uwielbiam owsianke!odkrylam ja dzieki dziewczynom z wizazu pare tygodni temu i jestem uzalezniona. jem ja co dzien na sniadanie z mlekiem,bananem,rodzynkam i i lyzka miodu.i czuje sie "zdrowo najedzona". do tego jest tak syta ze nastepny posilek zjadam dopiero o 16! i wcale nie jestem glodna!polecam
Sylvitta - 2006-09-24 17:23
Dot.: owsianka-warte to cos ?
a z jakiej firmy są najlepsze? Bo ja bardzo lubię jak się zrobi taki fajny kleik, jak ta owsianka jest taka gęsta. Teraz kupiłam te błyskawiczne i faktycznie są za bardzo zsiekane:)
Sathi - 2006-09-24 17:37
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja kupuje płatki firmy Halina :)
yassue - 2006-09-24 19:37
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja na razie mam w domu firmy Kupiec, sa dobre, moze pozniej sprobuje jakiejs innej :)
dla mnie tez owsianka jest baardzo sycaca, chyba nawet ZA bardzo, bo chcialabym przed ta 16 wcisnac jeszcze conajmniej 1 maly posilek ;) bede jadla chyba mniej jej rano..
mirynka - 2006-09-25 13:17
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja kupuje roznych firm ostatnio mialam podobnie jak yassue firmy kupiec.
Milka19 - 2006-09-25 16:12
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez yassue dla mnie tez owsianka jest baardzo sycaca, chyba nawet ZA bardzo, bo chcialabym przed ta 16 wcisnac jeszcze conajmniej 1 maly posilek ;) bede jadla chyba mniej jej rano.. Może za dużo tej owsianki wcinasz:D :p:
Ja jem ją często na śniadanie i spokojnie w ciągu dnia 4-5 posiłków jem;) Choć fakt, że po takim owsiankowym śniadanku czuję głód dopiero po około 4 godzinkach. Ale nie wyobrażam sobie nic nie jeść do 16:)
lullaby22 - 2006-09-25 16:38
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Sathi (Wiadomość 2776278) ja kupuje płatki firmy Halina :) :ehem: Halina albo Kupiec. Tylko zwykłe, nigdy błyskawiczne.
Cytat:
Napisane przez yassue (Wiadomość 2777113) :)dla mnie tez owsianka jest baardzo sycaca, chyba nawet ZA bardzo, bo chcialabym przed ta 16 wcisnac jeszcze conajmniej 1 maly posilek ;) bede jadla chyba mniej jej rano.. Nie przesadzasz? :rolleyes:
Ja zjadam sporą porcję owsianki z dodatkami na śniadanie ale po 12 muszę już coś przekąsić :)
agatka-a - 2006-09-25 17:04
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez lullaby22 (Wiadomość 2782054) Tylko zwykłe, nigdy błyskawiczne. wiem, że pytanie jest prymitywne, ale czemu? czym się one róznią?
paula78 - 2006-09-26 09:02
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez agatka-a (Wiadomość 2782262) wiem, że pytanie jest prymitywne, ale czemu? czym się one róznią? chyba chodzi o to ze sa mniej przetworzone .
manolita - 2006-09-26 09:14
Dot.: owsianka-warte to cos ?
powiedzcie mi czy muszę dodawać orzechy? nie cierpię orzechów.
Gotwe musli nie przechodzi mi przez gardło ,ze względu na dużą zawartość orzechów i suszonych owoców :(
Płatki owsiane+ banan+rodzynki i ew. łyżeczka miodu oraz oczywiście mleko ... taki zestaw mogłabym zjeść < kiedyś tak jadłam>.
Muszą byc orzechy jako tłuszcz roślinny? Nie wystaczy mleko i zawarty w nim tłuszcz zwierzęcy i białko?
italiaanka - 2006-09-26 09:43
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez manolita (Wiadomość 2785597) powiedzcie mi czy muszę dodawać orzechy? nie cierpię orzechów.
Gotwe musli nie przechodzi mi przez gardło ,ze względu na dużą zawartość orzechów i suszonych owoców :(
Płatki owsiane+ banan+rodzynki i ew. łyżeczka miodu oraz oczywiście mleko ... taki zestaw mogłabym zjeść < kiedyś tak jadłam>.
Muszą byc orzechy jako tłuszcz roślinny? Nie wystaczy mleko i zawarty w nim tłuszcz zwierzęcy i białko? Nie musisz dodawać orzechów, to zależy od Ciebie co znajdzie w owsiance... tylko orzeczy są b. zdrowe :ehem: żadnych nie tolerujesz: ziemne, mignały, nerkowe, pistacjowe, laskowe, włoskie, piniowe... dużo jest rodzajów ;) a jeśli nie to przecież są i inne produkty, które zawierają zdrowe tłuszcze. Nic na siłę :ehem:
manolita - 2006-09-26 09:49
Dot.: owsianka-warte to cos ?
pistacje lubię, laskowe też, ale nie jako składnik mieszanki zalewanej mlekiem :)
Proszę, podsuń mi jakiś pomysł, co mogłabym dodawać zamiast orzechów?
italiaanka - 2006-09-26 10:01
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez manolita (Wiadomość 2785834) pistacje lubię, laskowe też, ale nie jako składnik mieszanki zalewanej mlekiem :)
Proszę, podsuń mi jakiś pomysł, co mogłabym dodawać zamiast orzechów? Skoro możesz orzechy jeść, ale bez zalewania mlekiem to zjedz sobie owsiankę, a następnie kilka orzechów... nie musisz na siłę dodawać ich do owsianki :) Po drugie... posiłki bilansujemy całościowo, jeżeli nie dostarczysz zdrowych tłuszczy w 1 posiłku to starasz się uzupełnić je w kolejnym... a inne produkty, które zawierają zdrowe tłuszcze to m.in -> pestki dyni, słonecznik, siemie lniane, ryby, oliwa z oliwek... niekoniecznie na śniadanie, ale w innych posiłkach jak najbardziej można je wykorzystać.
lady Vader - 2006-09-26 10:06
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Ja jem coś takiego-płatki owsiane lub otręby zalewam jogurtem naturalnym-do tego dodaję pestki słonecznika i do tego siemię lniane.Do tego wkrajam jakiś owoc-banan lub pomaranczę.MAm nadzieję,ze jest to zdrowe:)
italiaanka - 2006-09-26 10:08
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez lady Vader (Wiadomość 2785948) Ja jem coś takiego-płatki owsiane lub otręby zalewam jogurtem naturalnym-do tego dodaję pestki słonecznika i do tego siemię lniane.Do tego wkrajam jakiś owoc-banan lub pomaranczę.MAm nadzieję,ze jest to zdrowe:) Jak najbardziej :ehem: Tylko siemie zmielone :> ?
agolek - 2006-09-26 10:10
Dot.: owsianka-warte to cos ?
a ja polecam naprawde owsianke na slono. No rewelacja:)
italiaanka - 2006-09-26 10:18
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez agolek (Wiadomość 2785977) a ja polecam naprawde owsianke na slono. No rewelacja:) A jakiś przepis? Co tam dodajesz :) ?
lady Vader - 2006-09-26 10:29
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez italiaanka (Wiadomość 2785970) Jak najbardziej :ehem: Tylko siemie zmielone :> ? No właśnie-mam siemię zwykłe i zmielone.W domu jem na śniadanie zmielone siemię,a w pracy mam niezmielone.Czy niezmielone jest niezdrowe?
agolek - 2006-09-26 10:36
Dot.: owsianka-warte to cos ?
no wiec tak :) przepis szalenie skomplikowany ;) zalewam platki mlekiem sojowym,wrzucam do mikrofali i jak sie zrobia to dodaje sol:)
italiaanka - 2006-09-26 12:23
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez lady Vader (Wiadomość 2786090) No właśnie-mam siemię zwykłe i zmielone.W domu jem na śniadanie zmielone siemię,a w pracy mam niezmielone.Czy niezmielone jest niezdrowe? Siemie lniane to nasiona lnu. Spożywać najlepiej prażone lub mielone w innym wypadku wszystko wydalisz, gdyż organizm nie trawi tych nasion...
italiaanka - 2006-09-26 12:24
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez agolek (Wiadomość 2786140) no wiec tak :) przepis szalenie skomplikowany ;) zalewam platki mlekiem sojowym,wrzucam do mikrofali i jak sie zrobia to dodaje sol:) Rzeczywiście :p: Tylko, że ja soli od 2lat nie używam :P Pozostaje owsianka na słodko ;)
agolek - 2006-09-26 13:16
Dot.: owsianka-warte to cos ?
italiananka zrob z mlekiem zwyklym, jak normalna owsianke. Ja uzywam akurat sojoweg teraz ale zawsze robilam ze zwyklym:)
monyczkaaa - 2006-09-26 13:46
Dot.: owsianka-warte to cos ?
wszystko fajnie ;) Owsianka, sycąca, pyszna, zdrowa :)
może moje pytanie jest dla Was śmieszne ale ja naprawde nie wiem :o Co mniej tuczy, owsianka czy np dwie kanapki z jakąś wedliną na chrupkim pieczywie? co jest zdrowsze?
manolita - 2006-09-26 14:09
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Dziękuję za odpowiedz.Tzw. zdrowe tłuszcze są obecne w mojej diecie, pistacje czy słonecznik podjadam sobie w między czasie.
Hahaha.... mam nadzieję , że to dobrze :)
yassue - 2006-09-28 18:51
Dot.: owsianka-warte to cos ?
No nie przesadzam :) nie wiedzialam ile mam tego dawac, gdzies bylo napisane ze pol szklanki platkow+szklanka mleka, teraz jest juz gites, daje tak ok. 1/3 szklanki + mleczko +jakies starte jabluszko mmmmmmmm pycha! juz czekam na rano :D
Sathi - 2006-09-28 19:40
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja często jadam owsianke na słono, mleczko solę, wrzucam płatki, gotuję
a potem dodaje pokrojony pomidor, paprykę :D
Hanka20 - 2006-09-29 20:37
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ale mi narobilyscie smaka! jutro moje śniadanie brzmi pod tytułem OWSIANKA:D mam zwykłe, nie górskie, bo te górskie byly jakies takie małe, poszarpane... nie wiem, dlaczego sadzicie, ze górskie lepsze?? ja chyba wole te zwykłe, bo maja konkretny kształcik:) a jesli chodzi o firme, to mam z lubelli
dorcius - 2006-09-30 06:29
Dot.: owsianka-warte to cos ?
gorskie są najmniej przetworzone a zatem najzdrowsze, nie sa poddawane tylu procesom oczyszczajacym jak np te zwykłe czy błyskawiczne:)
paulinka_vel_paulinka - 2006-09-30 07:26
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ach ale mi smaku robicie tym wątkiem :mur: a ja nie mam mojego ukochanego mleka w domu :cry:
Hanka20 - 2006-09-30 15:06
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez dorcius (Wiadomość 2810980) gorskie są najmniej przetworzone a zatem najzdrowsze, nie sa poddawane tylu procesom oczyszczajacym jak np te zwykłe czy błyskawiczne:) Aha, nie wiedziałam:) sądziłam, ze im wieksze platki, tym mniej przetworzone:o
Natalyyya - 2006-09-30 15:44
Dot.: owsianka-warte to cos ?
i ja dzis zjadlam owsianke na sniadanko;))) tyle ze , ja mialam musli gotowe w ktorym bylo mnustwo rodzynke a ja nie lubie ich wiec wysypalam wszystko na tace i wyciaglam wszystkie rodzynki i suszzone ananasy bleeee za to jest duzo orzechow australijskich i suszonych bananow i slonecznik mniamm..... dodalam do tego jogurt gruszkowy i zjadlam pychaa jutro zjem z miodkiem i mleczkiem mniam mniam ;))
Milka19 - 2006-09-30 15:59
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Ja również dzisiaj po owsiankowym śniadanku:D Ostatnio nic innego na śniadanie nie zjadam:rolleyes:
zbiczek - 2006-09-30 20:43
Dot.: owsianka-warte to cos?
moze sie troszku czepiam ale... musli z jogurtem to nie owsianka;)
owsianka to gotowane platki owsiane na mleczku lub wodzie (z dodatkami jak najbardziej tez) chodzi o ten kleik -papke po ugotowaniu platkow...uwielbiam owsianke:) mniam mniam...njutro spalaszuje na sniadanko z cynamonem i z Basica(to taki witaminowy preparat, ostatnio sporo trenuje i musze sie dowitaminizowac)
smacznych owsianek wizazanki!
aajjii - 2006-09-30 21:03
Dot.: owsianka-warte to cos ?
a ja lube owsianke w takiej wersji
w mikrofali podgrzewam jogurt winogronowy jogobelli i potem zalewam nim plakti owsiane i czekam jakies 4 minutki az napecnzieje i konsumuje :D
LoLcIa123 - 2006-10-01 09:16
Dot.: owsianka-warte to cos ?
A ja na śniadanko wcinam musli Tradycyjne z crunchy :ehem:
W skład wchodzi duuża ilość płatków owsianych,płatki pszenne,rodzynki(chociaż ja staram się unikać bo nie bardzo lubie;))ale jak wpadną 2,3 to już zjem:D, i orzechy laskowe.[nie wspominam o mące ryżowej,ekstraktach itd;)]
Taka mieszanka jak dla mnie to dobry początek dnia:ehem:
Można je zakupić w biedronce ;).Nie wiem dokladnie ile kosztuje,bo nigdy nie sprawdzam cen tylko wrzucam a później przy kasie włosy mi stają dęba:eek::D ale przypuszczam że w granicach 3zł;).
lullaby22 - 2006-10-02 12:26
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez dorcius (Wiadomość 2810980) gorskie są najmniej przetworzone a zatem najzdrowsze, nie sa poddawane tylu procesom oczyszczajacym jak np te zwykłe czy błyskawiczne:)
Ja mam Górskie Zwykłe :rolleyes:
Cytat:
Napisane przez Hanka20 (Wiadomość 2813226) Aha, nie wiedziałam:) sądziłam, ze im wieksze platki, tym mniej przetworzone:o I dobrze sądziłąś :ehem:
Binana - 2006-10-03 13:56
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Kurcze zainspirowałyście mnie :> :> Ja zawsze jadłam na śniadanie płatki nestle fitnes z jogurtem lub owocami ale doszłam do wniosku, że to mało zdrowe...pełno tłuszczu i cukru...owoce kandyzowane w fitnesach z owocami to przecierz praktycznie sam cukier:mad:
Po przeczytaniu tego watku poszłam do sklepu kupiłam płatki owsiane górskie i zrobiłam je na słono PYYYCHAAAAA...jutro na sniadanie zrobie na słodko:D
Kurcze nie dośc, że zdowe to jeszcze dobre, sycace i mozna je przyżądzać na mnustwo sposobów hehehe:rolleyes: człowiek co dzień dowiaduje się czegos nowego:D :D
Acha widziałam jeszcze płatki owsiane jeczmienne?? Macie jakies opinie na ich temat?
yassue - 2006-10-03 15:17
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Ja na slono probowalam dopiero 1 raz, ale przegielam - dalam pomidorka, pieczarki, kukurydze... i kefir chyba jeszcze. bleeeeeeeeee, myslalam, ze zwymiotuje :P
dzis byly z nie startym jak zawsze, ale drobniutko pokrojonym jabluszkiem + gruszka, pysznosci :)
Milka19 - 2006-10-03 15:30
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Tak chwalicie tą owsiankę na słono:rolleyes: A ja się zakochałam w takiej na słodko:D Ale może czas na zmiany:rolleyes: Jutro na śniadanko bedzie na słono:-)
agolek - 2006-10-03 19:06
Dot.: owsianka-warte to cos ?
hej hej!!Owsianka na slono z mlekiem sojowym to moja ulubiona!! Ale zeby dodac do niej pieczarki,pomidora i kefir ?:eek: hmm, jak to mowia ''wol lubi trawe,swinia pokrzywy'' :)
Yassue sprobuj bez dodatkow, poprostu z sola. Brawura to nie odwaga :D
buziaki:cmok:
Milka19 - 2006-10-03 19:08
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez agolek (Wiadomość 2830078) hej hej!!Owsianka na slono z mlekiem sojowym to moja ulubiona!! Ale zeby dodac do niej pieczarki,pomidora i kefir ?:eek: hmm, jak to mowia ''wol lubi trawe,swinia pokrzywy'' :)
Yassue sprobuj bez dodatkow, poprostu z sola. Brawura to nie odwaga :D
buziaki:cmok: Zazwyczaj co za dużo to niezdrowo:rolleyes:
A zwykłe mleko nie może być:confused: Czy tylko z sojowym na słono taka dobra:D :p:
agolek - 2006-10-03 19:19
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Milka19 jasne,ze ze zwyklym moze byc ale ja staram sie wykluczyc mleko z jadlospisu ze wzgledu na alergie. Soyowe nieslodzone jest tez lepsze z innego wzgledu, nie zawiera weglowodanow. Jedna szklanka zwyklego chudego mleka to ok 10g wegli a sojowego ok 2g. Wydaje mi sie,ze jest lepsze bo moja dieta jest bardzo zblizona do SB wiec staram sie ograniczac wegle a same platki owsiane juz maja ich sporo.
Milka19 - 2006-10-03 19:21
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez agolek (Wiadomość 2830193) Milka19 jasne,ze ze zwyklym moze byc ale ja staram sie wykluczyc mleko z jadlospisu ze wzgledu na alergie. Soyowe nieslodzone jest tez lepsze z innego wzgledu, nie zawiera weglowodanow. Jedna szklanka zwyklego chudego mleka to ok 10g wegli a sojowego ok 2g. Wydaje mi sie,ze jest lepsze bo moja dieta jest bardzo zblizona do SB wiec staram sie ograniczac wegle a same platki owsiane juz maja ich sporo. Jeszcze nigdy nie piłam mleka sojowego i aż mam ochote spróbować:rolleyes:
Dziękuję za wyjasnienie;)
yassue - 2006-10-04 04:34
Dot.: owsianka-warte to cos ?
oj no co.. ja taka anty-kulinarna jestem.. i tak mi sie sypnelo ;)
paulinka_vel_paulinka - 2006-10-04 06:03
Dot.: owsianka-warte to cos ?
a ja właśnie po porannej owsance jestem :) heh....dużo sił na nowy dzień...tylko ta pogoda taka nie tegesss...
dorcius - 2006-10-04 06:15
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja włąsnie wcinam sniadanie mistrzów-OWSIANKA ahh niebo w gębie:-)
Binana - 2006-10-04 07:31
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Ja tez juz po owsiance :D ...nie miałam w domu zadnych owoców więc sypnęłam łyżeczkę cynamonu i łyzeczke dzemu niskosłodzonego :D DOBRE BYŁO:ehem:
A ja mam pytanko do znawczyń mleka sojowego: Ja tez sie chce przestawić ale nie wiem czy będzie mi smakowac a nie chce wyrzucać pieniędzy w błoto, więc powiedzcie czy mleko sojowe ma smak zwykłego mleka i czy jest droższe?? :rolleyes: :rolleyes:
agolek - 2006-10-04 10:03
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Binana (Wiadomość 2831771) Ja tez juz po owsiance :D ...nie miałam w domu zadnych owoców więc sypnęłam łyżeczkę cynamonu i łyzeczke dzemu niskosłodzonego :D DOBRE BYŁO:ehem:
A ja mam pytanko do znawczyń mleka sojowego: Ja tez sie chce przestawić ale nie wiem czy będzie mi smakowac a nie chce wyrzucać pieniędzy w błoto, więc powiedzcie czy mleko sojowe ma smak zwykłego mleka i czy jest droższe?? :rolleyes: :rolleyes:
Binana sojowe smakuje inaczej niz zwykle. Mozesz kupic slodzone albo nieslodzone. Slodzone (jest takie slodzone cukrem trzcinowym Alpro Soya a nie zwyklym cukrem - jest pychotka!!) a nieslodzone to kwestia przyzwyczajenia albo dosypania slodziku. Ja tam bardzo lubie. Co do ceny to jest drozsze. Zalezy jakiej firmy. 1litr ok 6-7 zl. Musisz sie rozejrzec.
jak nie sprobujesz sama to nie bedziesz wiedziala,jedni lubia inni nie.
keythh26 - 2006-10-04 11:37
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez agolek (Wiadomość 2830193) Milka19 jasne,ze ze zwyklym moze byc ale ja staram sie wykluczyc mleko z jadlospisu ze wzgledu na alergie. Soyowe nieslodzone jest tez lepsze z innego wzgledu, nie zawiera weglowodanow. Jedna szklanka zwyklego chudego mleka to ok 10g wegli a sojowego ok 2g. Wydaje mi sie,ze jest lepsze bo moja dieta jest bardzo zblizona do SB wiec staram sie ograniczac wegle a same platki owsiane juz maja ich sporo. ale niektore witaminy rozpuszczaja sie w mleku conajmniej 2% a jak to jest z mlekiem sojowym, czy w nim witaminy sie rozpuszczaja,dziekuje za odpowiedz ,pozdrawiam
agolek - 2006-10-04 12:07
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez keythh26 (Wiadomość 2832837) ale niektore witaminy rozpuszczaja sie w mleku conajmniej 2% a jak to jest z mlekiem sojowym, czy w nim witaminy sie rozpuszczaja,dziekuje za odpowiedz ,pozdrawiam no to mnie zabilas tym pytaniem :gun:
Pojecia nie mam wiec nie odpowiem Ci na to pytanie. Moze ktos z ekspertow bedzie wiedzial :-)
lullaby22 - 2006-10-04 12:34
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Wyszukiwarka Twoim przyjacielem :)
Mleko sojowe :czytaj:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...t=mleko+sojowe
keythh26 - 2006-10-04 14:15
Dot.: owsianka-warte to cos ?
lullaby22 nie znalazlam tam jednak odpowiedzi na moje pytanie
dzis znowu zamiast mleka sojowego wzielam zwyczajne, powiedzcie mi kochane czy ja moge jesc owsianke z bananem,rodzynkami i lyzka miodu z mlekiem sojowym-czy to bedzie smaczne? dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam
lullaby22 - 2006-10-04 15:46
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Nie kierowałam się tylko do Ciebie :)
Wcześniej były pytania w ogóle o mleko sojowe i jego smak :)
agolek - 2006-10-04 15:52
Dot.: owsianka-warte to cos ?
wydaje mi sie,ze jesli chodzi o mleko sojowe to rzeczywiscie mozna sprawdzic wartosci odzywcze itp na necie ale co do smaku to przez neta sie nie da :nie:
Ja uwazam,ze jest super ale innym moze sie wydac obrzydliwe. Najlepiej kupic i sprobowac. :ehem:
Binana - 2006-10-05 09:07
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Dzięki za odpowiedź dot. mleka sojowego :jap: dzisiaj sobie kupie i wypróbuje:ehem:
A dziś była owsainka z rodzynkami, cynamonem i 1 słodzikiem:D kurcze musze sobie kupic jabłka i zrobic owsianke z jabłkiem...albo bananem:slina: ktoś tu pisał o bananie i mi ślinka pociekła:D :D
tripka - 2006-10-05 10:29
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Dziewczyny przekonałyście mnie do tej owsianki,nawet nie tym,że jest taka zdrowa,ale tym,że tak syci na długo-normalnie jak zjem śniadanie,to za godzinke jestem już głodna,a popołudniu nawet głodna jak wilk!!
zosia21 - 2006-10-06 15:19
Dot.: owsianka-warte to cos ?
witam wszystkich :-)
ja jem płatki owsiane z jogurtem naturalnym 0% + rodzynki + orzechy, koniecznie muszę skosztować z cynamonem, bo na ten pomysł nie wpadłam, a uwielbiam go
ale mam takie pytanie - kasza manna z mlekiem (czyt. grysik) i cynamonem jest bardziej kaloryczna? :confused:(zdrowa/niezdrowa?), bo takie śniadanko też bardzo lubię konsumować:zarlok:
Strona 1 z 33 • Znaleziono 2926 wyników • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33
