owsianka-warte to cos ?
anniaa - 2006-10-28 12:06
Dot.: owsianka-warte to cos ?
przeczytałam cąły wątek i szczeże mówiąc to gdy czytałam niektóre propozycje to aż mi skaka narobiliscie hehe... na kolacje sobie zrobie owsianke, na melku 0,5% bo u mnie tylko takie mleko się pije.. tylko nie wiem jeszcze z czym :)
oreganka - 2006-10-28 12:25
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja też zaraz będę wcinać owsiankę, bo tygodniu nie jedzenia owsianki mam na nią straszną ochotę, tylko jestem tak słaba ze nie mam nawet siły jabłka do niej wrzucić, więc będzie uboga dosyć, miód i cynamon
wiewioreczka - 2006-10-28 17:17
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ajjj tak się wlasnie zastanawiam, czy jakby wkruszyc do owsianki herbatnika to czy byloby to dobre w smaku :D?
limonka_86 - 2006-10-28 19:57
Dot.: owsianka-warte to cos ?
dziewczyny mam pytanko...od wczoraj jestem na diecie...i wlasnie zainteresowalam sie owsianka...ale nie wiem moze to ja jestem jakas nienormalna albo rozepchana ale 3 lyzki platkow mi nie wystarcza :(...czy wy naprawde tak malo jadacie i to was syci ?? co na moim miejscu dodawalybyscie do owsianki biorac pod uwage ze chce zrzucic troche zbednego tluszczyku??
sylwia18 - 2006-10-28 20:03
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja nie jem 3 łyżek płatków ale 2/3 szklanki ;) tez jestem na diecie i dodaje różne owoce, cynamon i bakalie :)
limonka_86 - 2006-10-28 20:36
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ale 2/3 szklanki suchych czy juz po ugotowaniu ??
Milka19 - 2006-10-28 20:39
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez wiewioreczka (Wiadomość 2977010) ajjj tak się wlasnie zastanawiam, czy jakby wkruszyc do owsianki herbatnika to czy byloby to dobre w smaku :D? Jak najbardziej:ehem: Z herbatnikami jest pycha :slina: Ja sama często jem musli (gdzie koło 70% to owsianka) z jogurtem i herbatnikami albo ciepłe mleko z herbatnikami. Z samą owsianką jeszcze nie próbowałam, ale na pewno będzie smaczne;)
Milka19 - 2006-10-28 20:42
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez limonka_86 (Wiadomość 2978210) ale 2/3 szklanki suchych czy juz po ugotowaniu ?? Wydaje mi się, że chodzi o suche:rolleyes:
Martenkaaa - 2006-10-28 22:27
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Z herbatnikiem pychotka ..nie probowalam musialabym wyprobowac,a dodac jeszcze kostke czekolady zeby sie tak ladnie rozplynela...mmm:slina:
sylwia18 - 2006-10-29 03:39
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Milka19 (Wiadomość 2978251) Wydaje mi się, że chodzi o suche:rolleyes: tak,chodzi o suche:)
Cholerka zapomniałam o zmianie czasu, już wstałam...i zjadłam owsianke:D
mavika - 2006-10-29 07:24
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Lolcia moze bede okrutna ale wiem cos o naszym problemie i powiem ci ze sama siebie oszukujesz. uwierz i na tym co jesz nie przytyjesz za cholere! tycie w wychodzeniu z anoreksji jest bardzo trudne - trzeba jesc naprawdę baardzo duzo! to co napisala sylwia18 to jest minimum minimum! :) i uwierz mi - nie tlusto! lezalam w szpitalu i w porownaniu jak tam karmia to jest wrecz dieta odchudzajaca! i nie patrza czy ktos wczesniej - tak jak ja - napychal sie warzywami, czy - tak jak pewna dziewczyna warzaca 28kg - nie jadła nic. Rozpychaja zoladek na sile i naprawde nic sie nikomu zlego nie dzieje. predzej wykorkujesz jedzac za malo niz za duzo w twojej sytuacji, a musisz przytyc jak najszybciej! (ile masz wzrostu i lat?)
Tam jedzenie wyglada tak (przez pierwsze 2-3 dni jesz połowę, potem 3/4 porcji, a potem całość - i masz 45 min na śniadanie i kolacje i 30 min na obiad!)
8.00 śniadanie: 300ml zupy mlecznej (owsianka lub kukurydzianka lub makaron lub ryż), do tego 2 duże białe buły (150g), pojemniczek masła (ok 1,5 łyżki), często tłusta wędlina, parówki, serdelek, żółty lub topiony ser, marmolada.
10.00 II śniadanie: odżywka (zamulająca przesłodzona) lub jogurt/serek homo (14%tł!)/kefir albo to i to - zalezy jak tyjesz
13.00 obiad: 300ml zupy, ok 100g miesa gotowanego w sosie, 200g ziemniakow lub ryzu lub kaszy, surowka, czasem budyn do tego lub jablko
15.30 podwieczorek: odzywka lub słodka bula z przeslodzonym sokiem, lub banan, lub budyn lub kisiel i ciastka, serek homo itp
17.30: kolacja: jak sniadanie tylko bez zupy, czesto rowniez serek lub jogurt lub pieczone jablko
19.30 odzywka
takze widzisz - to jest duzo! ty na tym co jesz BEDZIESZ CHUDLA!!! jak chcesz odwiedz mojego bloga. po szpitalu z ktorego wyszlam na wlasne rzadanie jem sama i powolutku tyje wiec jest ok. a zoladek sie szybko rozciaga uwierz mi! i nie pij czerwonej herbaty! z czegos trzeba zrezygnowac- ja tez ja lubie... krushynka.blog.onet.pl
LoLcIa123 - 2006-10-29 10:27
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez mavika (Wiadomość 2979522) Lolcia moze bede okrutna ale wiem cos o naszym problemie i powiem ci ze sama siebie oszukujesz. uwierz i na tym co jesz nie przytyjesz za cholere! tycie w wychodzeniu z anoreksji jest bardzo trudne - trzeba jesc naprawdę baardzo duzo! to co napisala sylwia18 to jest minimum minimum! :) i uwierz mi - nie tlusto! lezalam w szpitalu i w porownaniu jak tam karmia to jest wrecz dieta odchudzajaca! i nie patrza czy ktos wczesniej - tak jak ja - napychal sie warzywami, czy - tak jak pewna dziewczyna warzaca 28kg - nie jadła nic. Rozpychaja zoladek na sile i naprawde nic sie nikomu zlego nie dzieje. predzej wykorkujesz jedzac za malo niz za duzo w twojej sytuacji, a musisz przytyc jak najszybciej! (ile masz wzrostu i lat?)
Tam jedzenie wyglada tak (przez pierwsze 2-3 dni jesz połowę, potem 3/4 porcji, a potem całość - i masz 45 min na śniadanie i kolacje i 30 min na obiad!)
8.00 śniadanie: 300ml zupy mlecznej (owsianka lub kukurydzianka lub makaron lub ryż), do tego 2 duże białe buły (150g), pojemniczek masła (ok 1,5 łyżki), często tłusta wędlina, parówki, serdelek, żółty lub topiony ser, marmolada.
10.00 II śniadanie: odżywka (zamulająca przesłodzona) lub jogurt/serek homo (14%tł!)/kefir albo to i to - zalezy jak tyjesz
13.00 obiad: 300ml zupy, ok 100g miesa gotowanego w sosie, 200g ziemniakow lub ryzu lub kaszy, surowka, czasem budyn do tego lub jablko
15.30 podwieczorek: odzywka lub słodka bula z przeslodzonym sokiem, lub banan, lub budyn lub kisiel i ciastka, serek homo itp
17.30: kolacja: jak sniadanie tylko bez zupy, czesto rowniez serek lub jogurt lub pieczone jablko
19.30 odzywka
takze widzisz - to jest duzo! ty na tym co jesz BEDZIESZ CHUDLA!!! jak chcesz odwiedz mojego bloga. po szpitalu z ktorego wyszlam na wlasne rzadanie jem sama i powolutku tyje wiec jest ok. a zoladek sie szybko rozciaga uwierz mi! i nie pij czerwonej herbaty! z czegos trzeba zrezygnowac- ja tez ja lubie... krushynka.blog.onet.pl Napisałam Ci wszystko wiadomością prywatną na gg:)
LoLcIa123 - 2006-10-29 10:29
Dot.: owsianka-warte to cos ?
A mnie coś dzisiaj bolał strasznie brzuch po owsiance z jabłkiem,może dlatego że nie obrałam jabłka i skóra mi została na żołądku sama nie wiem,ale w każdym razie nie będę już ryzykowac co do tego jabłka :rolleyes:
Milka19 - 2006-10-29 12:57
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Mi się owsianka skończyła :cry: i cały czas jade na musli, w których jest sporo płatków owsianych:D Mam nadzieję, ze jutro się w końcu zmobilizuje i pójde do sklepu;)
Mavika gratuluję i życzę Ci wszystkiego dobrego:cmok: Dobrze, że wychodzisz na prostą i aby inne dziewczyny zrozumiały, że nie warto poświęcać swojego młodego życia dla złudnego dążenia do bycia chudą za wszelką cenę:rolleyes:
agness51 - 2006-10-29 13:23
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez mavika (Wiadomość 2979522) Lolcia moze bede okrutna ale wiem cos o naszym problemie i powiem ci ze sama siebie oszukujesz. uwierz i na tym co jesz nie przytyjesz za cholere! tycie w wychodzeniu z anoreksji jest bardzo trudne - trzeba jesc naprawdę baardzo duzo! to co napisala sylwia18 to jest minimum minimum! :) i uwierz mi - nie tlusto! lezalam w szpitalu i w porownaniu jak tam karmia to jest wrecz dieta odchudzajaca! i nie patrza czy ktos wczesniej - tak jak ja - napychal sie warzywami, czy - tak jak pewna dziewczyna warzaca 28kg - nie jadła nic. Rozpychaja zoladek na sile i naprawde nic sie nikomu zlego nie dzieje. predzej wykorkujesz jedzac za malo niz za duzo w twojej sytuacji, a musisz przytyc jak najszybciej! (ile masz wzrostu i lat?)
Tam jedzenie wyglada tak (przez pierwsze 2-3 dni jesz połowę, potem 3/4 porcji, a potem całość - i masz 45 min na śniadanie i kolacje i 30 min na obiad!)
8.00 śniadanie: 300ml zupy mlecznej (owsianka lub kukurydzianka lub makaron lub ryż), do tego 2 duże białe buły (150g), pojemniczek masła (ok 1,5 łyżki), często tłusta wędlina, parówki, serdelek, żółty lub topiony ser, marmolada.
10.00 II śniadanie: odżywka (zamulająca przesłodzona) lub jogurt/serek homo (14%tł!)/kefir albo to i to - zalezy jak tyjesz
13.00 obiad: 300ml zupy, ok 100g miesa gotowanego w sosie, 200g ziemniakow lub ryzu lub kaszy, surowka, czasem budyn do tego lub jablko
15.30 podwieczorek: odzywka lub słodka bula z przeslodzonym sokiem, lub banan, lub budyn lub kisiel i ciastka, serek homo itp
17.30: kolacja: jak sniadanie tylko bez zupy, czesto rowniez serek lub jogurt lub pieczone jablko
19.30 odzywka
takze widzisz - to jest duzo! ty na tym co jesz BEDZIESZ CHUDLA!!! jak chcesz odwiedz mojego bloga. po szpitalu z ktorego wyszlam na wlasne rzadanie jem sama i powolutku tyje wiec jest ok. a zoladek sie szybko rozciaga uwierz mi! i nie pij czerwonej herbaty! z czegos trzeba zrezygnowac- ja tez ja lubie... krushynka.blog.onet.pl Przepraszam, wiem, że to nie temat, ale orientujesz się ile taki jadłospis może mieć kalorii??
anniaa - 2006-10-29 13:43
Dot.: owsianka-warte to cos ?
a ja dzisiaj jadłam na sniadanie owsianke z niecałym bananem i 2 łyżkami musli i łyżeczką siemia lianego .. pychotka :D nie wiedziałam ze owsianka moze byc taka dobra :)
sylwia18 - 2006-10-30 04:37
Dot.: owsianka-warte to cos ?
wyszło mi mleko i zrobiłam na wodzie...fuuuuj :(
yassue - 2006-10-30 04:39
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja z kolei mam w domu tylko jakies dziwne plateczki, niby podobne do gorskich ale takie jakby bardziej zmiazdzone i maja bialawe obrzeza.. da sie zjesc, z banankiem i grusza.. :)
mavika - 2006-10-30 05:48
Dot.: owsianka-warte to cos ?
agness51 dieta układana jest na ok 2500kcal. (oba sniadania, obiad, podwieczorek i kolacja) do tego w zależności od szybkości tycia pije się od 0 do 3 odżywek dziennie które mają po 300kcal każda (podobno bo policzylam ze 7 miarek Nutrisona w proszku ma 150...ale Nutridrink napewno). I mozesz miec same odzywki albo same drugie sniadania i podwieczorki albo i to i to albo mniej odzywek...rozne kombinacje to i rozna ilosc kcal:)
Milka19 dzieki :) teraz pomagam lolci :)
a ja dzis znow plateczki mieszane po lyzce - owsiano-pszenno-zytnich i ryzowych z leader price, z otrebami , pol lyzki rodzynek, suszone: 1 sliwka, 1 morela, 2 daktyle, slodzik. WYPASIK SNIADANKO! :)
Sathi - 2006-10-30 08:12
Dot.: owsianka-warte to cos ?
A ja w pracy zalałam sobie kuskus i dodałam jabłko pokrjone i jogutr
Mniamiiiii
agness51 - 2006-10-30 14:55
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Próbowałyście owsiankę zalaną joogurtem???
MisQa - 2006-10-30 16:27
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez agness51 (Wiadomość 2986972) Próbowałyście owsiankę zalaną joogurtem??? pewnie pewnie :) ja tak często jadam, mniami :D
Milka19 - 2006-10-30 16:46
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez agness51 (Wiadomość 2986972) Próbowałyście owsiankę zalaną joogurtem??? Ja też. Chyba nawet częściej niż z mlekiem:rolleyes:
mavika - 2006-10-30 16:57
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ale owocowy czy naturalny?
MisQa - 2006-10-30 17:05
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez mavika (Wiadomość 2987793) ale owocowy czy naturalny? jak dla mnie owocowy :D najlepiej brzoskwiniowy albo wiśniowy..mmm..:D
Sathi - 2006-10-30 17:35
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja płatki owsiane jem tylko z jogurtem :D
Naturalny lub owocowy.
agness51 - 2006-10-30 17:39
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Spytałam się, bo tak sobie pomyślałam o jogurcie zamiast mleka i chciałam wiedzieć czy dobre :D:D
Ewusia_marchew - 2006-10-30 17:49
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Ale mi narobiłyście smaka :slina: a ja całe życie myślałam że owsianka jest błeee (to wszystko przez to przedszkole, taki sam uraz miałam do jajek sadzonych) ale jak poczytałam Wasze zachwyty to chyba się skuszę i spróbuję :ehem: W prawdzie nie codziennie mam czas żeby sobie pichcić, ale od czasu do czasu, kto wie, kto wie, może zasmakuje :rolleyes:
Sathi - 2006-10-30 17:52
Dot.: owsianka-warte to cos ?
mi to 5 minut zajmuje.
zalewam wrzątkiem pół szklanki płatków, odstawiam na 3-4 minuty i zalewam jogurtem
dodaję jakies owoce [jabłko banan, brzoskwienie]
no i wcinam
Ewusia_marchew - 2006-10-30 17:53
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Sathi (Wiadomość 2988171) mi to 5 minut zajmuje.
zalewam wrzątkiem pół szklanki płatków, odstawiam na 3-4 minuty i zalewam jogurtem
dodaję jakies owoce [jabłko banan, brzoskwienie]
no i wcinam No to tym bardziej mnie zachęciłaś :D jutro lecę do sklepu :ehem:
Sathi - 2006-10-30 18:12
Dot.: owsianka-warte to cos ?
życzę smacznego :)
Ja często dodaję też bakalie, np. rodzynki albo suszone owoce, zalewam je wrzątkiem razem z płatkami, one tak fajnie napęcznieją
albo orzechy i koniecznie cynamon :)
U mnie owsianka bez cynamonu nie przejdzie
Milka19 - 2006-10-30 19:22
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Sathi (Wiadomość 2988244) życzę smacznego :)
Ja często dodaję też bakalie, np. rodzynki albo suszone owoce, zalewam je wrzątkiem razem z płatkami, one tak fajnie napęcznieją
albo orzechy i koniecznie cynamon :)
U mnie owsianka bez cynamonu nie przejdzie U mnie cynamon też obowiązkowy jest.
A co do jogurtów to ostatnio się zakochałam w naturalnych i tylko takie teraz kupuje. Ze słodkimi rodzynkami to idealne połączenie:D
LoLcIa123 - 2006-10-30 19:26
Dot.: owsianka-warte to cos ?
A mi się skończyło mleko i co ja jutro biedna poczne?:(.A tak pozatym to u mnie coraz lepiej, wydaje mi się że dzięki mavice szybko wróce do formy,bo pilnuje tak że hoho:rolleyes: i chwała jej za to :cmok: :D
miniaa28 - 2006-10-30 20:44
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Jem codziennie rano owsianke! Nie jestem glodna do minimum 13,a jem ja o 8 rano:) super!
sylwia18 - 2006-10-31 05:27
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja też dalej nie mam mleka ale sobie poradziałm;) wczoraj wsypałam do miseczki 4 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki otrębów, po łyżce rodzynek, wiórków, słonecznika i pestek dyni. Zalałam to jogurtem truskawkowym, wkroiłam jabłuszko i wstawiłam na noc do lodówki...pyszne śniadanko :)
agolek - 2006-10-31 07:18
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Witam ponownie!!!!! Po miesiacu czekanie podlaczyli mnie znowu do neta! Miesiac bez wizazu..koszmar...;(
nawet nie probuje nadgonic zaleglosci,nie mam tyle czasu :)
Wsuwam wlasnie moje standardowe sniadanie :owsianka na mleku sojowym z sola:)
milego dnia wszystkim
mavika - 2006-10-31 07:31
Dot.: owsianka-warte to cos ?
tez myslalam nad tym jogurcikiem ale jednak wole jesc na sniadanko goraca zupke. z jogurtem sprobuje na podwieczorek lub kolacje. a jesli chodzi o cynamon to sypie do kazdej z zup mlecznych! :)
a jadlyscie serek Piątnicy? Jest to opakowanie w typie Danone Fantasia tylko zamiast jogurtu jest ziarnisty serek naturalny a w mniejszym pojemniczku albo miód albo mus truskawkowy albo brzoskwiniowy albo ananasowy. Normalnie NIEBO W GĘBIE! Niestety narazie znalazłam tylko dwa pierwsze...Chciałam zrobić sama ale wszystkie serki ziarniste naturalne mają w składzie sól i już tak nie podchodzi...:(
Milka19 - 2006-10-31 07:54
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez mavika (Wiadomość 2990340)
a jadlyscie serek Piątnicy? Jest to opakowanie w typie Danone Fantasia tylko zamiast jogurtu jest ziarnisty serek naturalny a w mniejszym pojemniczku albo miód albo mus truskawkowy albo brzoskwiniowy albo ananasowy. Normalnie NIEBO W GĘBIE! Niestety narazie znalazłam tylko dwa pierwsze...Chciałam zrobić sama ale wszystkie serki ziarniste naturalne mają w składzie sól i już tak nie podchodzi...:( Mają niesetety sól w składzie, ale niektóre mają jej naprawde niewiele i nawet jej nie czujesz. Ja czasami zajadam się takim serkiem z płatkami owsianymi. Właśnie w kryzysowych sytuacjach kiedy mleka i jogurtu brak w lodówce:D Ale najbardziej uwielbiam takie serki na kanapce z pomidorkiem i cebulką :slina:
A dziś nie było owsianki - trzeba do sklepu po płatki się wybrać:rolleyes:
Milka19 - 2006-10-31 07:55
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez LoLcIa123 (Wiadomość 2988741) A tak pozatym to u mnie coraz lepiej, wydaje mi się że dzięki mavice szybko wróce do formy,bo pilnuje tak że hoho:rolleyes: i chwała jej za to :cmok: :D Dobrze, że są na wizażu takie bezinteresowne duszyczki:cmok: :-)
Milka19 - 2006-10-31 07:58
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez sylwia18 (Wiadomość 2990126) ja też dalej nie mam mleka ale sobie poradziałm;) wczoraj wsypałam do miseczki 4 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki otrębów, po łyżce rodzynek, wiórków, słonecznika i pestek dyni. Zalałam to jogurtem truskawkowym, wkroiłam jabłuszko i wstawiłam na noc do lodówki...pyszne śniadanko :) Ja wolę ostatnio (pewnie przez te przymrozki:D) na śniadanko zjeść coś cieplutkiego. Jak nie ma mleka to zajadam się owsianką z zimnym jogurtem i popijam gorącą kawą albo herbatą:)
Goraca owsianka na mleku jest idealna na takie chłodne poranki jak dzisiaj:)
sylwia18 - 2006-10-31 07:59
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez mavika (Wiadomość 2990340)
a jadlyscie serek Piątnicy? Jest to opakowanie w typie Danone Fantasia tylko zamiast jogurtu jest ziarnisty serek naturalny a w mniejszym pojemniczku albo miód albo mus truskawkowy albo brzoskwiniowy albo ananasowy. Normalnie NIEBO W GĘBIE! Niestety narazie znalazłam tylko dwa pierwsze...Chciałam zrobić sama ale wszystkie serki ziarniste naturalne mają w składzie sól i już tak nie podchodzi...:( te serki widziałam w Kerfurze tylko troszkę było mi żal pieniedzy bo chyba 1,70 kosztują a ja jako studentka oszczędzam na wszystkim na czym sie da:D dlatego kupuje zwykły serek wiejski i dodaje do niego łyżeczke miodu:-) ale nie powiem, ten z truskawkami mnie bardzo korci...nastepnym razem zaszaleję i kupię, a co:D
sylwia18 - 2006-10-31 08:02
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Milka19 (Wiadomość 2990454) Ja wolę ostatnio (pewnie przez te przymrozki:D) na śniadanko zjeść coś cieplutkiego. Jak nie ma mleka to zajadam się owsianką z zimnym jogurtem i popijam gorącą kawą albo herbatą:)
Goraca owsianka na mleku jest idealna na takie chłodne poranki jak dzisiaj:) mi też owsianeczka zdecydowanie baaardziej smakuje:-) taka klejąca się...mmmmmm:D niebo w gębie:-) tylko mleka nei kupowałam bo dzisiaj wracam do domku i by mi skisło w lodówce;)
Milka19 - 2006-10-31 08:07
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez sylwia18 (Wiadomość 2990471) mi też owsianeczka zdecydowanie baaardziej smakuje:-) taka klejąca się...mmmmmm:D niebo w gębie:-) tylko mleka nei kupowałam bo dzisiaj wracam do domku i by mi skisło w lodówce;) A ja dla odmiany w domku jestem i mleko jest a owsianki brakuje:D Strasznie słabo mamy zaopatrzony pobliski sklep:rolleyes: Wątpie, ze o takim cudzie jak owsianka słyszeli:D
sylwia18 - 2006-10-31 08:09
Dot.: owsianka-warte to cos ?
z tego powodu cieszę się, że studiuje w duzym mieście i mam Kerfura pod ręką :D
malaga777 - 2006-10-31 14:40
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Witam, ja dzisiaj zaszalalam i zrobilam owsianke ze słonecznikiem i winogronkami zielonymi:D pychota, uwielbiam winogrona! i nie musiałam dosładzać bo były słodziutkie:rolleyes: . Faktycznie, że o wiele bardziej chce sie wstawać kiedy ma sie perspektywe owsiankowego śniadania;) . pozdrawiam!!!
wiewioreczka - 2006-10-31 15:49
Dot.: owsianka-warte to cos ?
moja dzisiejsza poranna owsianka tez byla pyszna :D dzisiaj dodalam wisienki ze sloiczka i wkruszylam pol herbatnika :) :slina:
Milka19 - 2006-10-31 15:52
Dot.: owsianka-warte to cos ?
A ja dziś na kolacje zamierzam sobie upichcić owsiankę:D Na tarce przetrze jabłuszka, posypie cynamonkiem, dodam razem z owsianką do gotującego się mleka i na koniec poleje jogurtem:D
motylek1007 - 2006-10-31 17:22
Dot.: owsianka-warte to cos ?
witajcie :)
Babcia wychowala mnie na owsiance, takiej bez dodatkow z samym mlekiem i uzaleznilam sie od niej hehehe
normalnie musze ja jesc :)
Sathi - 2006-10-31 17:44
Dot.: owsianka-warte to cos ?
o kurcze z herbatnikami jeszcze nie próbowałam.
Toż to musi być pyszne :D
mavika - 2006-10-31 19:36
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Milka19 (Wiadomość 2993208) A ja dziś na kolacje zamierzam sobie upichcić owsiankę:D Na tarce przetrze jabłuszka, posypie cynamonkiem, dodam razem z owsianką do gotującego się mleka i na koniec poleje jogurtem:D no i nie zwarzylo ci sie mleczko? obierasz ze skorki? ja chce zrobic jutro z gruszka ale boje sie ze znow mi sie zwarzy...:/ a w serek z truskawkami naprawde warto zainwestowac!
Lynn - 2006-11-01 06:33
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Dziewczyny ile dajecie platkow do swojej owsianki?Ja 3 lyzki, ale zastanawiam sie czy nie dawac wiecej, bio to takie dobre, ale niestety tez kaloryczne:rolleyes:
MisQa - 2006-11-01 06:40
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja przeważnie robię też z 3 łyżek, ale dziele na 2 porcje bo za jednym razem nie wepchne tyle w siebie....a przy okazji mam jedzonko ja wracam z uczelni :)
LoLcIa123 - 2006-11-01 07:46
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Lynn (Wiadomość 2996472) Dziewczyny ile dajecie platkow do swojej owsianki?Ja 3 lyzki, ale zastanawiam sie czy nie dawac wiecej, bio to takie dobre, ale niestety tez kaloryczne:rolleyes: Ja daje 4lub 5 ogromnych łyżek bo 3na pewno bym się nie najadła:rolleyes: a według mnie to zupełnie nie kaloryczne.Jedna łyżka płatków ma ok.30kcal ;)
Martenkaaa - 2006-11-01 07:52
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez MisQa (Wiadomość 2996489) ja przeważnie robię też z 3 łyżek, ale dziele na 2 porcje bo za jednym razem nie wepchne tyle w siebie....a przy okazji mam jedzonko ja wracam z uczelni :)
Ojejku jeszcze dzielisz na dwa razy..dziewczyny to wy naprawde macie malutkie zoladki,az mi wstyd ,ze ja tyle jem:o
MisQa - 2006-11-01 07:55
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Martenkaaa (Wiadomość 2996606) Ojejku jeszcze dzielisz na dwa razy..dziewczyny to wy naprawde macie malutkie zoladki,az mi wstyd ,ze ja tyle jem:o oj....ja ogólnie sporo jadam, ale płatkami jakoś szybko się najadam i naprawdę malutko mi ich trzeba ;)
a Ty jedz i się nie przejmuj ile, abys najedzona była :D
mavika - 2006-11-01 08:12
Dot.: owsianka-warte to cos ?
a ja sobie nie zaluje: sypie po łyzce platkow owsianych, zytnich i pszennych i to gotuje a po przelozeniu do miseczki mieszam z 2 lychami otrab i lyzka platkow ryzowych (takie jak kukurydziane) :)
Lynn - 2006-11-01 08:58
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez LoLcIa123 (Wiadomość 2996592) Ja daje 4lub 5 ogromnych łyżek bo 3na pewno bym się nie najadła:rolleyes: a według mnie to zupełnie nie kaloryczne.Jedna łyżka płatków ma ok.30kcal ;) naprawdę lyzka platkow ma tak malo kalorii?jakos myslalam, ze 3 lyzki to gdzies kolo 200 kcal:D
oreganka - 2006-11-01 09:06
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez MisQa (Wiadomość 2996489) ja przeważnie robię też z 3 łyżek, ale dziele na 2 porcje bo za jednym razem nie wepchne tyle w siebie....a przy okazji mam jedzonko ja wracam z uczelni :) 1,5 łyżki na porcję:roll:
to ja lepiej nie powiem ilę ja daję
Sathi - 2006-11-01 09:11
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ile mi sie sypnie tyle daję, na pewno więcej niż 2/3 szklanki.
Ostatnio przyjaciel mi owsiankę robił rano - z całej michy, narobiło się tego sporo i musiałam to wszystko zjeść :lol:
sylwia18 - 2006-11-01 09:31
Dot.: owsianka-warte to cos ?
o Boże owsianka z 3 lyżek?? :eek: bobaski jedzą więcej :cool: ja daje 2/3 szklanki, do tego dużo bakalii, czasami jakis owoc...to moge dopiero nazwać śniadaniem :)
aajjii - 2006-11-01 09:39
Dot.: owsianka-warte to cos ?
3 lyzkami to ja bym sie nawet na chwilke nie najadla :P
ja daje zawsze 6-7 kopiatych lyzek i robie na wodzie a potem odsaczam wode i wlewam torche meczka ;)
a dzi sbyla taka owsianka z tartym jabluskziem , 1/3 bananka i lyzka rodzynek
cuzje si ezdrowo najedzona :D
sylwia18 - 2006-11-01 09:49
Dot.: owsianka-warte to cos ?
u mnie dzisiaj była owsianka na mleczku z cynamonem, orzechami, makiem i duuuużą iloscia rodzynek :D pycha :)
oreganka - 2006-11-01 18:05
Dot.: owsianka-warte to cos ?
no dobra przyznam się...ja daję ok 3/4 szklanki,
teraz ograniczam węgle i owsianki nie jem :cry:
stokrotka007 - 2006-11-01 18:14
Dot.: owsianka-warte to cos ?
5 łyżek płatków owsianych górskich= 110 kcal + szklanka mleka 0,5%=78 kcal, w sumie śniadanko 188 kcal, nie za mało, nie za dużo, przy diecie około 1200kcal to w sam raz.
Milka19 - 2006-11-01 19:41
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez mavika (Wiadomość 2994972) no i nie zwarzylo ci sie mleczko? obierasz ze skorki? ja chce zrobic jutro z gruszka ale boje sie ze znow mi sie zwarzy...:/ a w serek z truskawkami naprawde warto zainwestowac! Niestety moje owsiankowe plany zostały pokrzyżowane przez mamę... Zrobiła takie pyszne zapiekanki z serkiem, pieczarkami i papryczką, że o owsiance mowy nie było:D
Mam nadzieję, że Tobie wyszła z gruszeczkami:D
Jeśli chodzi o jabłka to ja ich nigdy nie obieram:D Leń ze mnie straszny i wydaje mi się, że wystarczy, że je tylko umyję. W końcu w skórce też jakieś witaminki siedzą:rolleyes: A zresztą mi tam skórki nigdy nie przeszkadzały:)
Ja zazwyczaj ją pochłaniam z jogurtem naturalnym, bo jak dodam rodzynki to ona jest dla mnie słodka w sam raz:)
Milka19 - 2006-11-01 19:43
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Lynn (Wiadomość 2996472) Dziewczyny ile dajecie platkow do swojej owsianki?Ja 3 lyzki, ale zastanawiam sie czy nie dawac wiecej, bio to takie dobre, ale niestety tez kaloryczne:rolleyes: 3 łyżki :szok: Ledwo bym z domu wyszła, a już bym się głodna zrobiła i pewnie skończyło by się to obwarzankiem:D Ja wsypuje zazwyczaj szklankę. Choć rzadko kiedy mierzę, zazwyczaj to dodaje tak na oko i ile mi wleci (a że zazwyczaj wpada dużo:D) to tyle zjadam;)
Lynn - 2006-11-01 20:09
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Milka19 (Wiadomość 3000766) 3 łyżki :szok: Ledwo bym z domu wyszła, a już bym się głodna zrobiła i pewnie skończyło by się to obwarzankiem:D Ja wsypuje zazwyczaj szklankę. Choć rzadko kiedy mierzę, zazwyczaj to dodaje tak na oko i ile mi wleci (a że zazwyczaj wpada dużo:D) to tyle zjadam;) Ja wlasnie tak po 2 h zaczynam byc glodna i dlatego sie dziwilam, ze wy tu dziewczyny piszecie, ze do obiadu nie czujecie glodu:D
LoLcIa123 - 2006-11-01 20:24
Dot.: owsianka-warte to cos ?
A moja owsianka dzisiaj nie wyszła z niewiadomych przyczyn:rolleyes:
ale walczyłam o nią dzielnie i zaryzykowałam drugi raz no ii..udało się!:D
Jutro ide wcześnie na badania,więc nie wiem czy będę sobie coś mogła zaserwować na śniadanie,ale najwyżej to sobie odbije później;)
Trzymać za mnie kciuki,bo musi być dobrze;):cmok:
Milka19 - 2006-11-01 20:33
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez LoLcIa123 (Wiadomość 3001046) A moja owsianka dzisiaj nie wyszła z niewiadomych przyczyn:rolleyes:
ale walczyłam o nią dzielnie i zaryzykowałam drugi raz no ii..udało się!:D
Jutro ide wcześnie na badania,więc nie wiem czy będę sobie coś mogła zaserwować na śniadanie,ale najwyżej to sobie odbije później;)
Trzymać za mnie kciuki,bo musi być dobrze;):cmok: Ja jutro mam autobus o 6:50 więc już od porannych godzin będę z Tobą:D
Będzie dobrze:cmok:
LoLcIa123 - 2006-11-01 20:48
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Milka19 (Wiadomość 3001096) Ja jutro mam autobus o 6:50 więc już od porannych godzin będę z Tobą:D
Będzie dobrze:cmok: Ba,musi być dobrze i nie ma zmiłuj się:) wszystko Wam jutro opowiem,czego się dowiedziałam:)
Ewusia_marchew - 2006-11-01 21:11
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Mam już za sobą moją pierwszą owsiankę :jupi: kupiłam i zrobiłam wczoraj z wiórkami i rodzynkami, trochę mi zarzadka wyszła bo nie wiedziałąm ile sypać, ale poczytałam Wasze przepisy i o owsiance wiem już wszystko :D Teraz jestem w domku u rodziców, a tu owsianki brak, ale jak tylko wrócę w sobotę do mojego mieszkanka to pierwszym posiłkiem będzie owsianka :ehem:
Klara02 - 2006-11-01 22:15
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Ewusia, uwazaj bo to wciaga i uzaleznia;) Ale to na szczescie zdrowy nalog:)
Ewusia_marchew - 2006-11-01 22:16
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez Klara02 (Wiadomość 3001744) Ewusia, uwazaj bo to wciaga i uzaleznia;) Ale to na szczescie zdrowy nalog:) jeśli tak zdrowy jak nałóg wizażowania to wchodzę w to :D
Sathi - 2006-11-02 06:31
Dot.: owsianka-warte to cos ?
normalnie jestem zbulwersowana, cgciałam zrobić sobie owsiankę ale mi płatki wyszły...
kto mi je sprzątnął to ciekawe :rolleyes:
było musli z jabłkiem i jogurtem :(
Lynn - 2006-11-02 07:06
Dot.: owsianka-warte to cos ?
a ja dzisiaj zaszalam i zrobilam sobie owsianke z 5 lyzek platkow:D Dodałam jeszcze lyzeczke kokosu i troche cynamonu. Mam nadzieje, ze mnie to troche zapcha;)
mavika - 2006-11-02 07:10
Dot.: owsianka-warte to cos ?
zrobiłam z tą guszką. nie zwazylo sie ale tojednak nie to co z bakaliami :)
sathi musli to tez super sprawa!
agolek - 2006-11-02 07:31
Dot.: owsianka-warte to cos ?
a ja wlasnie skonczylam:) pelna micha owsianki ze slodzikie i cynamonem:slina: :slina:
kurcze, widze ze dziewczyny pisza,ze daja 3-5 lyzek..to strasznie malo chyba. Ja sypie z poltora szklanki i czasami dorabiam jeszcze bo mi malo:-)
mavika - 2006-11-02 09:32
Dot.: owsianka-warte to cos ?
ja daje mniej platkow ale za to sporo mleka 400ml
sylwia18 - 2006-11-02 10:38
Dot.: owsianka-warte to cos ?
Cytat:
Napisane przez agolek (Wiadomość 3002348) a ja wlasnie skonczylam:) pelna micha owsianki ze slodzikie i cynamonem:slina: :slina:
kurcze, widze ze dziewczyny pisza,ze daja 3-5 lyzek..to strasznie malo chyba. Ja sypie z poltora szklanki i czasami dorabiam jeszcze bo mi malo:-) ja tez sobie nie wyobrażam owsianki z 3 łyzek...takie coś to ja moge na przkąske zjeść ale nie na obfite śniadanko:-)
U mnie była dzisiaj owsianka z cynamonem i rodzynkami:-)
Klara02 - 2006-11-02 11:01
Dot.: owsianka-warte to cos ?
U mnie tez owsianka byla:)
Z cynamonem i jablkiem i troszke miodu.
Strona 6 z 33 • Znaleziono 3361 wyników • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33
